🥩 果実類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
91	マンゴー生	果実類	0.6	1%
92	いちじく生	果実類	0.6	1%
93	かんきつグレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.6	1%
94	マンゴスチン生	果実類	0.6	1%
95	すいか黄肉種生	果実類	0.6	1%
96	すいか（生）	果実類	0.6	1%
97	すももにほんすもも生	果実類	0.6	1%
98	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	0.6	1%
99	グァバ赤肉種生	果実類	0.6	1%
100	パインアップル生	果実類	0.6	1%
101	かんきつきんかん全果生	果実類	0.5	1%
102	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.5	1%
103	かんきつうんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.5	1%
104	あんず缶詰	果実類	0.5	1%
105	あけび果肉生	果実類	0.5	1%
106	いちごジャム低糖度	果実類	0.5	1%
107	いちご乾	果実類	0.5	1%
108	いちじく缶詰	果実類	0.5	1%
109	かき渋抜きがき生	果実類	0.5	1%
110	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.5	1%
111	かんきつうんしゅうみかん缶詰果肉	果実類	0.5	1%
112	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.5	1%
113	かんきつグレープフルーツ缶詰	果実類	0.5	1%
114	かんきつすだち果汁生	果実類	0.5	1%
115	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.5	1%
116	かんきつゆず果汁生	果実類	0.5	1%
117	パインアップル砂糖漬	果実類	0.5	1%
118	パパイア完熟生	果実類	0.5	1%
119	ぶどうジャム	果実類	0.5	1%
120	ブルーベリー（生）	果実類	0.5	1%

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