🥩 菓子類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
91	ねりきり推定値	菓子類	5.3	11%
92	ジャムパン推定値	菓子類	5.3	11%
93	カレーパン具のみ	菓子類	5.3	11%
94	コーンスナック	菓子類	5.2	10%
95	中華風クッキー推定値	菓子類	5.1	10%
96	カスタードクリーム推定値	菓子類	5.1	10%
97	パイパイ皮推定値	菓子類	5	10%
98	ワッフルジャム入り推定値	菓子類	4.9	10%
99	ずんだもち推定値	菓子類	4.9	10%
100	もなかこしあん入り推定値	菓子類	4.9	10%
101	らくがん麦らくがん推定値	菓子類	4.8	10%
102	かのこ推定値	菓子類	4.8	10%
103	草もちつぶしあん入り推定値	菓子類	4.8	10%
104	大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	4.7	9%
105	しるここしあん推定値	菓子類	4.7	9%
106	チョコパン薄皮タイプ推定値	菓子類	4.7	9%
107	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	4.7	9%
108	げっぺい推定値	菓子類	4.7	9%
109	タルト洋菓子推定値	菓子類	4.7	9%
110	ポテトチップス	菓子類	4.7	9%
111	今川焼カスタードクリーム入り推定値	菓子類	4.7	9%
112	笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	4.7	9%
113	チョコレートクリーム推定値	菓子類	4.6	9%
114	大福もちこしあん入り推定値	菓子類	4.6	9%
115	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	4.6	9%
116	桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	4.5	9%
117	今川焼つぶしあん入り推定値	菓子類	4.5	9%
118	今川焼こしあん入り推定値	菓子類	4.5	9%
119	ようかん蒸しようかん推定値	菓子類	4.4	9%
120	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	4.3	9%

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