| # | 食品名 | ヨウ素(μg) |
|---|---|---|
| 🥇 | きくらげ あらげきくらげ 乾 | 25 |
| 🥈 | きくらげ（乾） | 7 |
| 🥉 | しいたけ 乾しいたけ 乾 | 4 |
| 4 | まつたけ 生 | 3 |
| 5 | しいたけ 乾しいたけ 甘煮 | 2 |
| 6 | ぶなしめじ（生） | 1 |
| 7 | しめじ ぶなしめじ 天ぷら | 1 |
| 8 | たもぎたけ 生 | 1 |
| 9 | ぬめりすぎたけ 生 | 1 |
| 10 | ひらたけ うすひらたけ 生 | 1 |
| 11 | エリンギ（生） | 1 |
| 12 | まいたけ 乾 | 1 |
| 13 | マッシュルーム（生） | 1 |
| 14 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 1 |
| 15 | やなぎまつたけ 生 | 1 |
| 16 | きくらげ あらげきくらげ ゆで | 1 |
PR
関連商品・書籍をチェック
広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。
データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）