🌊 調味料及び香辛料のヨウ素ランキング（100g中）

甲状腺ホルモンの材料となるミネラル。海藻類に極端に偏って含まれ、日本では不足より摂りすぎに注意が必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ヨウ素(μg)	DRV%
🥇	だし昆布だし煮出し	調味料及び香辛料	11,000	8462%
🥈	だし昆布だし水出し	調味料及び香辛料	5,300	4077%
🥉	その他お茶漬けの素さけ推定値	調味料及び香辛料	3,700	2846%
4	だしかつお・昆布だし本枯れ節・昆布だし	調味料及び香辛料	2,900	2231%
5	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	2,700	2077%
6	その他キムチの素	調味料及び香辛料	1,900	1462%
7	だしかつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	1,500	1154%
8	しょうゆだししょうゆ推定値	調味料及び香辛料	750	577%
9	調味ソース三杯酢推定値	調味料及び香辛料	150	115%
10	調味ソース魚醤油いかなごしょうゆ	調味料及び香辛料	150	115%
11	その他即席すまし汁推定値	調味料及び香辛料	140	108%
12	その他ふりかけたまご推定値	調味料及び香辛料	86	66%
13	調味ソース魚醤油いしるいしり	調味料及び香辛料	61	47%
14	バジル粉	調味料及び香辛料	42	32%
15	調味ソース黄身酢推定値	調味料及び香辛料	41	32%
16	さんしょう粉	調味料及び香辛料	32	25%
17	みそ豆みそ	調味料及び香辛料	31	24%
18	だし顆粒中華だし	調味料及び香辛料	31	24%
19	調味ソース魚醤油しょっつる	調味料及び香辛料	29	22%
20	みそ米みそだし入りみそ減塩	調味料及び香辛料	29	22%
21	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	27	21%
22	みそ米みそだし入りみそ	調味料及び香辛料	26	20%
23	調味ソースゆずこしょう	調味料及び香辛料	24	19%
24	パセリ乾	調味料及び香辛料	22	17%
25	パプリカ粉	調味料及び香辛料	17	13%
26	みそ麦みそ	調味料及び香辛料	16	12%
27	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	9	7%
28	シナモン粉	調味料及び香辛料	6	5%
29	カレー粉	調味料及び香辛料	5	4%
30	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	5	4%

全74件中 1〜30件

🌊 調味料及び香辛料のヨウ素ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング