🔋 果実類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
61	ぶどう皮つき生	果実類	0.05	4%
62	かんきつレモン果汁生	果実類	0.04	3%
63	かんきつうんしゅうみかん缶詰液汁	果実類	0.04	3%
64	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.04	3%
65	かんきつグレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.04	3%
66	かんきつすだち果皮生	果実類	0.04	3%
67	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.04	3%
68	パインアップル果実飲料ストレートジュース	果実類	0.04	3%
69	ぶどう（皮なし・生）	果実類	0.04	3%
70	マンゴー生	果実類	0.04	3%
71	やまもも生	果実類	0.04	3%
72	柿（甘がき・生）	果実類	0.03	3%
73	まくわうり白肉種生	果実類	0.03	3%
74	さくらんぼ米国産生	果実類	0.03	3%
75	うめ梅びしお	果実類	0.03	3%
76	ブルーベリージャム	果実類	0.03	3%
77	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.03	3%
78	アセロラ甘味種生	果実類	0.03	3%
79	すいか（生）	果実類	0.03	3%
80	アセロラ酸味種生	果実類	0.03	3%
81	うめ梅漬調味漬	果実類	0.03	3%
82	アサイー冷凍無糖	果実類	0.03	3%
83	うめ生	果実類	0.03	3%
84	りんご皮つき焼き	果実類	0.03	3%
85	りゅうがん乾	果実類	0.03	3%
86	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.03	3%
87	いちじく生	果実類	0.03	3%
88	あけび果皮生	果実類	0.03	3%
89	キワノ生	果実類	0.03	3%
90	グァバ赤肉種生	果実類	0.03	3%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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