🥩 果実類のたんぱく質ランキング（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
31	メロン（温室・生）	果実類	1.1	2%
32	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	1.1	2%
33	キウイフルーツ黄肉種生	果実類	1.1	2%
34	バナナ（生）	果実類	1.1	2%
35	ライチー生	果実類	1	2%
36	かんきつオレンジ福原オレンジ砂じょう生	果実類	1	2%
37	オリーブ塩漬グリーンオリーブ	果実類	1	2%
38	メロン露地メロン赤肉種生	果実類	1	2%
39	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	1	2%
40	キウイフルーツ（緑肉種・生）	果実類	1	2%
41	あんず生	果実類	1	2%
42	すぐりグーズベリー生	果実類	1	2%
43	さくらんぼ国産生	果実類	1	2%
44	メロン露地メロン緑肉種生	果実類	1	2%
45	グレープフルーツ（白肉種・生）	果実類	0.9	2%
46	いちご（生）	果実類	0.9	2%
47	アサイー冷凍無糖	果実類	0.9	2%
48	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	0.9	2%
49	梅干し（塩漬）	果実類	0.9	2%
50	かんきつオレンジネーブル砂じょう生	果実類	0.9	2%
51	パインアップル焼き	果実類	0.9	2%
52	かんきつグレープフルーツ紅肉種砂じょう生	果実類	0.9	2%
53	レモン（全果・生）	果実類	0.9	2%
54	かんきつぽんかん砂じょう生	果実類	0.9	2%
55	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	0.9	2%
56	かんきついよかん砂じょう生	果実類	0.9	2%
57	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.8	2%
58	かんきつきよみ砂じょう生	果実類	0.8	2%
59	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	0.8	2%
60	かんきつオロブランコ砂じょう生	果実類	0.8	2%

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