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栄養素ランキング/ナトリウム

🧂 果実類のナトリウムランキング(100g中)

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

#食品名ナトリウム(mg)
61(なし類) 日本なし 缶詰4
62(かんきつ類) なつみかん 缶詰4
63なつめ 乾3
64グァバ 赤肉種 生3
65ぶどう 缶詰3
66(もも類) もも 果実飲料 30%果汁入り飲料 (ネクター)3
67さくらんぼ 米国産 缶詰3
68りんご 果実飲料 ストレートジュース3
69グァバ 白肉種 生3
70キワノ 生2
71いちじく 生2
72(かんきつ類) きんかん 全果 生2
73ぐみ 生2
74(かんきつ類) いよかん 砂じょう 生2
75かりん 生2
76あんず 生2
77びわ 缶詰2
78(かんきつ類) グレープフルーツ 果実飲料 20%果汁入り飲料2
79(かんきつ類) グレープフルーツ 缶詰2
80ぶどう 果実飲料 濃縮還元ジュース2
81ココナッツ ナタデココ2
82(かんきつ類) さんぼうかん 砂じょう 生2
83うめ 生2
84(かんきつ類) シークヮーサー 果汁 生2
85(かんきつ類) シークヮーサー 果実飲料 10%果汁入り飲料2
86りんご 缶詰2
87(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 50%果汁入り飲料2
88(かんきつ類) レモン 果汁 生2
89(かんきつ類) セミノール 砂じょう 生2
90キウイフルーツ 黄肉種 生2

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)