🧂 菓子類のナトリウムランキング（100g中）

体液バランス・神経伝達を調整するミネラル。摂りすぎは高血圧につながる。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ナトリウム(mg)	DRV%
91	かしわもちつぶしあん入り推定値	菓子類	67	5%
92	ラムネ	菓子類	67	5%
93	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	66	4%
94	きりざんしょ推定値	菓子類	66	4%
95	スポンジケーキ	菓子類	65	4%
96	ミルクチョコレート	菓子類	64	4%
97	ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	63	4%
98	まんじゅうくずまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	60	4%
99	まんじゅう蒸しまんじゅうこしあん入り	菓子類	60	4%
100	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	60	4%
101	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	59	4%
102	こんにゃくゼリー推定値	菓子類	58	4%
103	ようかん水ようかん推定値	菓子類	57	4%
104	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	57	4%
105	今川焼こしあん入り	菓子類	57	4%
106	大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	56	4%
107	かしわもちこしあん入り推定値	菓子類	55	4%
108	リーフパイ	菓子類	54	4%
109	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	52	4%
110	ババロア推定値	菓子類	52	4%
111	まんじゅうくずまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	48	3%
112	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	47	3%
113	甘納豆えんどう	菓子類	47	3%
114	うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	46	3%
115	桜もち関東風こしあん入り推定値	菓子類	45	3%
116	甘納豆あずき	菓子類	45	3%
117	甘納豆いんげんまめ	菓子類	45	3%
118	まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	45	3%
119	桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	44	3%
120	ワッフルジャム入り	菓子類	43	3%

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