栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
2161こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 (添付調味料等を含むもの)推定値0.01
2162こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)0.01
2163<和干菓子類> らくがん もろこしらくがん推定値0.01
2164<和干菓子類> らくがん らくがん推定値0.01
2165<和干菓子類> ボーロ 小粒推定値0.01
2166<和生菓子・和半生菓子類> ようかん 水ようかん推定値0.01
2167<和生菓子・和半生菓子類> ようかん 練りようかん推定値0.01
2168<和生菓子・和半生菓子類> もなか こしあん入り推定値0.01
2169(もも類) もも 缶詰 液汁0.01
2170<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くずまんじゅう つぶしあん入り0.01
2171(もも類) もも 缶詰 黄肉種 果肉0.01
2172<和生菓子・和半生菓子類> まんじゅう くずまんじゅう こしあん入り推定値0.01
2173<和生菓子・和半生菓子類> ねりきり推定値0.01
2174<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 つぶしあん入り推定値0.01
2175<和生菓子・和半生菓子類> 桜もち 関西風 こしあん入り推定値0.01
2176<和生菓子・和半生菓子類> ぎゅうひ推定値0.01
2177こむぎ [中華めん類] 沖縄そば ゆで0.01
2178<和生菓子・和半生菓子類> きび団子推定値0.01
2179<その他> しるこ こしあん推定値0.01
2180<その他> しるこ つぶしあん推定値0.01
2181<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち つぶしあん入り0.01
2182(もも類) もも 缶詰 白肉種 果肉0.01
2183(もも類) もも 白肉種 生0.01
2184びわ 缶詰0.01
2185パッションフルーツ 果汁 生0.01
2186<和生菓子・和半生菓子類> うぐいすもち こしあん入り推定値0.01

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データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)