🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
2131	いわしめざし生	魚介類	0.01	1%
2132	いわしまいわし丸干し	魚介類	0.01	1%
2133	つわぶき葉柄生	野菜類	0.01	1%
2134	だいこん葉ゆで	野菜類	0.01	1%
2135	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
2136	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	0.01	1%
2137	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.01	1%
2138	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜きゆで	藻類	0.01	1%
2139	わかめ湯通し塩蔵わかめ塩抜き生	藻類	0.01	1%
2140	ひじきほしひじき鉄釜油いため	藻類	0.01	1%
2141	ひじきほしひじきステンレス釜油いため	藻類	0.01	1%
2142	あんずジャム高糖度	果実類	0.01	1%
2143	てんぐさ角寒天	藻類	0.01	1%
2144	たかなたかな漬	野菜類	0.01	1%
2145	あんず缶詰	果実類	0.01	1%
2146	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2147	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.01	1%
2148	和風料理煮物類ぜんまいのいため煮推定値	調理済み流通食品類	0.01	1%
2149	うめ梅干し調味漬	果実類	0.01	1%
2150	しいたけ乾しいたけ甘煮	きのこ類	0.01	1%
2151	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
2152	とうがん果実生	野菜類	0.01	1%
2153	きくらげゆで	きのこ類	0.01	1%
2154	とうがん果実ゆで	野菜類	0.01	1%
2155	はくさい（ゆで）	野菜類	0.01	1%
2156	きくらげあらげきくらげ乾	きのこ類	0.01	1%
2157	りんごジャム	果実類	0.01	1%
2158	りんご缶詰	果実類	0.01	1%
2159	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2160	牛乳寒天推定値	菓子類	0.01	1%

全2,186件中 2131〜2160件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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