🟡 果実類のビタミンB2ランキング（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
31	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.04	3%
32	グァバ赤肉種生	果実類	0.04	3%
33	アセロラ甘味種生	果実類	0.04	3%
34	アセロラ酸味種生	果実類	0.04	3%
35	グァバ白肉種生	果実類	0.04	3%
36	ラズベリー生	果実類	0.04	3%
37	パパイア完熟生	果実類	0.04	3%
38	パパイア未熟生	果実類	0.04	3%
39	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.04	3%
40	バナナ（生）	果実類	0.04	3%
41	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.04	3%
42	うめ梅漬塩漬	果実類	0.04	3%
43	かんきつぽんかん砂じょう生	果実類	0.04	3%
44	あんず乾	果実類	0.03	3%
45	いちじく生	果実類	0.03	3%
46	かんきつオレンジ福原オレンジ砂じょう生	果実類	0.03	3%
47	すももプルーン生	果実類	0.03	3%
48	さくらんぼ国産生	果実類	0.03	3%
49	かんきつオレンジバレンシア米国産砂じょう生	果実類	0.03	3%
50	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.03	3%
51	さくらんぼ米国産生	果実類	0.03	3%
52	かんきつひゅうがなつ砂じょう生	果実類	0.03	3%
53	かんきつひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	果実類	0.03	3%
54	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	0.03	3%
55	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	0.03	3%
56	かんきつせとか砂じょう生	果実類	0.03	3%
57	びわ生	果実類	0.03	3%
58	すぐりカシス冷凍	果実類	0.03	3%
59	ハスカップ生	果実類	0.03	3%
60	かんきつうんしゅうみかん砂じょう普通生	果実類	0.03	3%

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