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🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30(100g中)

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

#食品名ビタミンB2(mg)
1921(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 果肉0.02
1922ブルーベリー ジャム0.02
1923<畜肉類> うし [交雑牛肉] リブロース 脂身 生0.02
1924パインアップル 砂糖漬0.02
1925こめ [水稲穀粒] 精白米 インディカ米0.02
1926こめ [水稲穀粒] 精白米 もち米0.02
1927こめ [水稲穀粒] 精白米 うるち米0.02
1928<調味料類> (だし類) なべつゆ ストレート しょうゆ味推定値0.02
1929(かんきつ類) うんしゅうみかん 缶詰 液汁0.02
1930<いも類> じゃがいも 塊茎 皮つき 電子レンジ調理0.02
1931(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース0.02
1932マルメロ 生0.02
1933メロン 温室メロン 生0.02
1934むかご 肉芽 生0.02
1935<デザート菓子類> ゼリー オレンジ推定値0.02
1936<和干菓子類> 松風推定値0.02
1937(かんきつ類) オロブランコ 砂じょう 生0.02
1938メロン 露地メロン 緑肉種 生0.02
1939メロン 露地メロン 赤肉種 生0.02
1940(かんきつ類) かぼす 果汁 生0.02
1941こむぎ [その他] パン粉 生0.02
1942(かんきつ類) かわちばんかん 砂じょう 生0.02
1943こむぎ [その他] ちくわぶ0.02
1944<調味料類> (調味ソース類) 三杯酢推定値0.02
1945こめ [うるち米製品] ビーフン0.02
1946パインアップル 焼き0.02
1947(もやし類) ブラックマッペもやし ゆで0.02
1948<和生菓子・和半生菓子類> ゆべし推定値0.02
1949(その他) 野菜ミックスジュース 通常タイプ0.02
1950(かんきつ類) きよみ 砂じょう 生0.02

2,252件中 19211950

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)