🐟 果実類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
121	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.03	2%
122	ぶどう缶詰	果実類	0.03	2%
123	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.03	2%
124	うめ梅干し調味漬	果実類	0.03	2%
125	なし西洋なし生	果実類	0.02	1%
126	なし中国なし生	果実類	0.02	1%
127	なし日本なし缶詰	果実類	0.02	1%
128	梨（日本なし・生）	果実類	0.02	1%
129	スターフルーツ生	果実類	0.02	1%
130	びわ缶詰	果実類	0.02	1%
131	すぐりグーズベリー生	果実類	0.02	1%
132	さくらんぼ米国産生	果実類	0.02	1%
133	さくらんぼ国産生	果実類	0.02	1%
134	ココナッツココナッツミルク	果実類	0.02	1%
135	ぐみ生	果実類	0.02	1%
136	かんきつゆず果汁生	果実類	0.02	1%
137	かんきつだいだい果汁生	果実類	0.02	1%
138	かんきつグレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02	1%
139	かんきつオレンジバレンシアマーマレード低糖度	果実類	0.02	1%
140	かんきつオレンジバレンシアマーマレード高糖度	果実類	0.02	1%
141	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.02	1%
142	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02	1%
143	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.02	1%
144	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	0.02	1%
145	もも（白肉種・生）	果実類	0.02	1%
146	うめ梅びしお	果実類	0.02	1%
147	うめ梅漬調味漬	果実類	0.02	1%
148	いちごジャム高糖度	果実類	0.02	1%
149	あんずジャム低糖度	果実類	0.02	1%
150	あんずジャム高糖度	果実類	0.02	1%

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