🦪 果実類の亜鉛ランキング（100g中）

免疫機能・味覚・傷の治癒に不可欠なミネラル。不足すると味覚障害が起こることも。牡蠣や赤身肉に豊富。

#	食品名	カテゴリ	亜鉛(mg)	DRV%
61	りんご缶詰	果実類	0.1	1%
62	かんきつせとか砂じょう生	果実類	0.1	1%
63	かんきつセミノール砂じょう生	果実類	0.1	1%
64	かんきつなつみかん砂じょう生	果実類	0.1	1%
65	かんきつなつみかん缶詰	果実類	0.1	1%
66	かんきつはるみ砂じょう生	果実類	0.1	1%
67	かんきつひゅうがなつじょうのう及びアルベド生	果実類	0.1	1%
68	かんきつぶんたん砂じょう生	果実類	0.1	1%
69	かんきつゆず果皮生	果実類	0.1	1%
70	かんきつゆず果汁生	果実類	0.1	1%
71	かんきつライム果汁生	果実類	0.1	1%
72	レモン（全果・生）	果実類	0.1	1%
73	かんきつレモン果汁生	果実類	0.1	1%
74	いちごジャム高糖度	果実類	0.1	1%
75	あんずジャム低糖度	果実類	0.1	1%
76	グァバ赤肉種生	果実類	0.1	1%
77	グァバ白肉種生	果実類	0.1	1%
78	あんずジャム高糖度	果実類	0.1	1%
79	ぐみ生	果実類	0.1	1%
80	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.1	1%
81	キウイフルーツ（緑肉種・生）	果実類	0.1	1%
82	アセロラ果実飲料 10%果汁入り飲料	果実類	0.1	1%
83	さくらんぼ国産生	果実類	0.1	1%
84	さくらんぼ米国産生	果実類	0.1	1%
85	あけび果皮生	果実類	0.1	1%
86	かんきつうんしゅうみかん砂じょう早生生	果実類	0.1	1%
87	すいか（生）	果実類	0.1	1%
88	すいか黄肉種生	果実類	0.1	1%
89	もも（白肉種・生）	果実類	0.1	1%
90	すぐりグーズベリー生	果実類	0.1	1%

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