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| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 2431 | わかめ 乾燥わかめ 灰干し 水戻し | 9 |
| 2432 | （しょうが類） 葉しょうが 根茎 生 | 9 |
| 2433 | チンゲンサイ 葉 生 | 9 |
| 2434 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく | 8 |
| 2435 | （もずく類） おきなわもずく 塩蔵 塩抜き | 7 |
| 2436 | ＜調味料類＞ （だし類） 鶏がらだし | 7 |
| 2437 | ＜いも類＞ こんにゃく しらたき | 7 |
| 2438 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | 7 |
| 2439 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 7 |
| 2440 | えごのり おきうと | 7 |
| 2441 | ＜調味料類＞ （だし類） 洋風だし | 6 |
| 2442 | うみぶどう 生 | 6 |
| 2443 | ＜いも類＞ こんにゃく 赤こんにゃく | 6 |
| 2444 | （みょうが類） みょうがたけ 茎葉 生 | 6 |
| 2445 | ＜調味料類＞ （だし類） 昆布だし 煮出し | 5 |
| 2446 | ＜その他＞ （炭酸飲料類） ビール風味炭酸飲料 | 5 |
| 2447 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 精粉こんにゃく | 5 |
| 2448 | ＜茶類＞ （緑茶類） 玉露 浸出液 | 5 |
| 2449 | ＜調味料類＞ （だし類） 昆布だし 水出し | 4 |
| 2450 | （もずく類） もずく 塩蔵 塩抜き | 4 |
| 2451 | じゅんさい 若葉 水煮びん詰 | 4 |
| 2452 | ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー 浸出液 | 4 |
| 2453 | ＜調味料類＞ （だし類） しいたけだし | 4 |
| 2454 | てんぐさ 寒天 | 3 |
| 2455 | アロエ 葉 生 | 3 |
| 2456 | ＜調味料類＞ （だし類） 中華だし | 3 |
| 2457 | ＜調味料類＞ （だし類） かつお・昆布だし 本枯れ節・昆布だし | 2 |
| 2458 | てんぐさ ところてん | 2 |
| 2459 | ＜茶類＞ （緑茶類） せん茶 浸出液 | 2 |
| 2460 | ＜調味料類＞ （だし類） かつおだし 荒節 | 2 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）