🔥 エネルギーが多い食品 TOP30（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
2401	きゅうり漬物ピクルスサワー型	野菜類	13	1%
2402	ひじきほしひじき鉄釜ゆで	藻類	13	1%
2403	レタス水耕栽培結球葉生	野菜類	13	1%
2404	きゅうり（生）	野菜類	13	1%
2405	わらび生わらびゆで	野菜類	13	1%
2406	はつかだいこん根生	野菜類	13	1%
2407	みつば糸みつば葉生	野菜類	12	1%
2408	おおさかしろな葉生	野菜類	12	1%
2409	さんとうさい葉生	野菜類	12	1%
2410	セロリ（生）	野菜類	12	1%
2411	タアサイ葉生	野菜類	12	1%
2412	だいこん根皮なし生おろし汁	野菜類	12	1%
2413	つるむらさき茎葉ゆで	野菜類	12	1%
2414	もやし（緑豆・ゆで）	野菜類	12	1%
2415	ながさきはくさい葉生	野菜類	12	1%
2416	むかでのり塩蔵塩抜き	藻類	12	1%
2417	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	12	1%
2418	もやしアルファルファもやし生	野菜類	11	1%
2419	タアサイ葉ゆで	野菜類	11	1%
2420	レタス（生）	野菜類	11	1%
2421	みょうが（生）	野菜類	11	1%
2422	ひじきほしひじきステンレス釜ゆで	藻類	11	1%
2423	チンゲンサイ葉ゆで	野菜類	11	1%
2424	つるむらさき茎葉生	野菜類	11	1%
2425	ふき葉柄生	野菜類	11	1%
2426	すいぜんじのり素干し水戻し	藻類	10	1%
2427	レタスサラダな葉生	野菜類	10	1%
2428	しょうが新しょうが根茎生	野菜類	10	1%
2429	ずいき生ずいきゆで	野菜類	10	1%
2430	チンゲンサイ（生）	野菜類	9	0%

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