🧈 菓子類の脂質ランキング（100g中）

細胞膜・ホルモンの材料となる必須栄養素。脂溶性ビタミンの吸収にも必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	脂質(g)	DRV%
91	まんじゅうとうまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	3.3	6%
92	どら焼つぶしあん入り推定値	菓子類	3.2	6%
93	小麦粉せんべいかわらせんべい推定値	菓子類	3.2	6%
94	どら焼こしあん入り推定値	菓子類	3.1	6%
95	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	3.1	6%
96	タルト和菓子推定値	菓子類	3	6%
97	ひなあられ関東風推定値	菓子類	2.8	5%
98	今川焼カスタードクリーム入り推定値	菓子類	2.6	5%
99	まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	2.3	4%
100	ボーロ小粒推定値	菓子類	2.1	4%
101	まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	2.1	4%
102	らくがん麦らくがん推定値	菓子類	1.8	3%
103	ずんだもち推定値	菓子類	1.7	3%
104	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	1.6	3%
105	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	1.4	3%
106	ひなあられ関西風推定値	菓子類	1.4	3%
107	まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	1.4	3%
108	今川焼つぶしあん入り推定値	菓子類	1.4	3%
109	牛乳寒天推定値	菓子類	1.3	2%
110	今川焼こしあん入り推定値	菓子類	1.1	2%
111	米菓しょうゆせんべい推定値	菓子類	1	2%
112	米菓あられ推定値	菓子類	1	2%
113	米菓甘辛せんべい推定値	菓子類	0.9	2%
114	小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.8	2%
115	きんつば推定値	菓子類	0.7	1%
116	松風推定値	菓子類	0.7	1%
117	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.7	1%
118	おこし推定値	菓子類	0.7	1%
119	草もちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.7	1%
120	まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	0.7	1%

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