🥩 たんぱく質が多い食品 TOP30（100g中）

筋肉・臓器・免疫を作る主要栄養素。成人の推奨摂取量は1日50g。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	たんぱく質(g)	DRV%
2281	かんきつグレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.3	1%
2282	ふき葉柄生	野菜類	0.3	1%
2283	本みりん	し好飲料	0.3	1%
2284	ふき葉柄ゆで	野菜類	0.3	1%
2285	ビール（淡色）	し好飲料	0.3	1%
2286	てんぐさ粉寒天	藻類	0.2	0%
2287	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.2	0%
2288	かんきつうんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.2	0%
2289	砂糖和三盆糖	砂糖及び甘味類	0.2	0%
2290	でん粉米でん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
2291	ざくろ生	果実類	0.2	0%
2292	しょうが漬物甘酢漬	野菜類	0.2	0%
2293	なし西洋なし缶詰	果実類	0.2	0%
2294	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.2	0%
2295	でん粉くずでん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
2296	でん粉小麦でん粉	いも及びでん粉類	0.2	0%
2297	動物油脂牛脂	油脂類	0.2	0%
2298	てんぐさところてん	藻類	0.2	0%
2299	でん粉製品はるさめ緑豆はるさめ乾	いも及びでん粉類	0.2	0%
2300	なし中国なし生	果実類	0.2	0%
2301	砂糖氷糖みつ	砂糖及び甘味類	0.2	0%
2302	でん粉製品でん粉めん乾	いも及びでん粉類	0.2	0%
2303	りんごジャム	果実類	0.2	0%
2304	醸造酒ぶどう酒赤	し好飲料	0.2	0%
2305	コーヒー（浸出液）	し好飲料	0.2	0%
2306	マーガリンファットスプレッド	油脂類	0.2	0%
2307	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.2	0%
2308	りんご皮つき焼き	果実類	0.2	0%
2309	りんご（皮つき・生）	果実類	0.2	0%
2310	でん粉製品くずきり乾	いも及びでん粉類	0.2	0%

全2,376件中 2281〜2310件

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