🔋 果実類のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
91	グァバ白肉種生	果実類	0.03	3%
92	かんきつすだち果汁生	果実類	0.03	3%
93	パパイア未熟生	果実類	0.03	3%
94	かんきつグレープフルーツ缶詰	果実類	0.03	3%
95	すいか黄肉種生	果実類	0.03	3%
96	いちご（生）	果実類	0.03	3%
97	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.03	3%
98	かんきつだいだい果汁生	果実類	0.03	3%
99	かんきつライム果汁生	果実類	0.03	3%
100	すぐりカシス冷凍	果実類	0.03	3%
101	ブルーベリー（生）	果実類	0.03	3%
102	まくわうり黄肉種生	果実類	0.03	3%
103	スターフルーツ生	果実類	0.03	3%
104	さくらんぼ国産生	果実類	0.03	3%
105	すももプルーン生	果実類	0.03	3%
106	ぶどうジャム	果実類	0.02	2%
107	かんきつうんしゅうみかん果実飲料果粒入りジュース	果実類	0.02	2%
108	マルメロ生	果実類	0.02	2%
109	びわ生	果実類	0.02	2%
110	あんず生	果実類	0.02	2%
111	もも黄肉種生	果実類	0.02	2%
112	かんきつかぼす果汁生	果実類	0.02	2%
113	ももネクタリン生	果実類	0.02	2%
114	ライチー生	果実類	0.02	2%
115	ラズベリー生	果実類	0.02	2%
116	りんご（皮なし・生）	果実類	0.02	2%
117	かんきつグレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02	2%
118	すぐりグーズベリー生	果実類	0.02	2%
119	すももにほんすもも生	果実類	0.02	2%
120	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	0.02	2%

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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