🔋 調味料及び香辛料のビタミンB1ランキング（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
91	調味ソース焼き鳥のたれ推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
92	調味ソースぽん酢しょうゆ市販品	調味料及び香辛料	0.02	2%
93	調味ソース中華風合わせ酢推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
94	こしょう白粉	調味料及び香辛料	0.02	2%
95	だしラーメンスープ濃縮みそ味ストレートみそ味推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
96	しょうがおろし	調味料及び香辛料	0.02	2%
97	だし顆粒おでん用推定値	調味料及び香辛料	0.02	2%
98	だし洋風だし	調味料及び香辛料	0.02	2%
99	食酢黒酢	調味料及び香辛料	0.02	2%
100	中濃ソース	調味料及び香辛料	0.02	2%
101	ドレッシング分離液状ドレッシング和風ドレッシングタイプ調味料ノンオイルタイプ	調味料及び香辛料	0.02	2%
102	調味ソース三杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
103	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.01	1%
104	だしかつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	0.01	1%
105	オイスターソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
106	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
107	食酢果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
108	米酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
109	めんつゆ（ストレート）	調味料及び香辛料	0.01	1%
110	だしなべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
111	穀物酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
112	マヨネーズ（全卵型）	調味料及び香辛料	0.01	1%
113	調味ソースみたらしのたれ推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
114	ウスターソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
115	しょうゆ照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
116	調味ソース焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
117	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.01	1%
118	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
119	だし煮干しだし	調味料及び香辛料	0.01	1%
120	調味ソースすし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%

全122件中 91〜120件

← 前へ次へ →

このコラムに関連する書籍

広告を含みます。Amazonのアソシエイトとして、また楽天アフィリエイトプログラムの参加者として、栄養DBは適格販売により収入を得ています。

ビタミンB群で疲れない体をつくる――エネルギー代謝を高める食事戦略

疲労科学・栄養学関連書籍

ビタミンB1を中心にB群の働きを解説。糖質の多い食事をエネルギーに変えるための食べ合わせも紹介。

Amazonで本を見る楽天市場で見る

スタミナ食材レシピ――豚肉×ニラ・にんにくで疲れを吹き飛ばす

管理栄養士監修

アリチアミン効果を活かした豚肉×にんにく・ニラのレシピ集。夏バテ対策・慢性疲労に効く料理を多数収録。

Amazonで本を見る楽天市場で見る

データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

🔋 調味料及び香辛料のビタミンB1ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング

🔋 調味料及び香辛料のビタミンB1ランキング（100g中）

他の栄養素ランキング