🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2191	あわあわもち	穀類	0.01	1%
2192	（もも類）もも白肉種生	果実類	0.01	1%
2193	こむぎ［その他］春巻きの皮揚げ	穀類	0.01	1%
2194	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
2195	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2196	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2197	＜調味料類＞（調味ソース類）すし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2198	（かんきつ類）グレープフルーツ果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2199	おおむぎ大麦めんゆで	穀類	0.01	1%
2200	（もも類）もも果実飲料 30%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	0.01	1%
2201	＜調味料類＞（調味ソース類）焼きそば粉末ソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2202	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つき焼き	肉類	0.01	1%
2203	こむぎ［その他］小麦たんぱく粒状	穀類	0.01	1%
2204	（もも類）もも缶詰液汁	果実類	0.01	1%
2205	りんご皮つき生	果実類	0.01	1%
2206	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングサウザンアイランドドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2207	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングフレンチドレッシング乳化液状推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2208	りんご皮つき焼き	果実類	0.01	1%
2209	りんご果実飲料ストレートジュース	果実類	0.01	1%
2210	キワノ生	果実類	0.01	1%
2211	グァバ果実飲料 20%果汁入り飲料（ネクター）	果実類	0.01	1%
2212	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.01	1%
2213	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ乾（添付調味料等を含まないもの）	穀類	0.01	1%
2214	こむぎ［即席めん類］即席中華めん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	0.01	1%
2215	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	0.01	1%
2216	ざくろ生	果実類	0.01	1%
2217	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ油抜きゆで	豆類	0.01	1%
2218	そらまめふき豆	豆類	0.01	1%
2219	そらまめおたふく豆	豆類	0.01	1%
2220	＜牛乳及び乳製品＞（クリーム類）コーヒーホワイトナー粉末状植物性脂肪	乳類	0.01	1%

全2,252件中 2191〜2220件

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