🟡 ビタミンB2が多い食品 TOP30（100g中）

エネルギー代謝・細胞の成長促進に必要な水溶性ビタミン。皮膚・粘膜の健康を維持。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB2(mg)	DRV%
2221	だいずその他豆乳豆乳飲料・麦芽コーヒー	豆類	0.01	1%
2222	えんどううぐいす豆	豆類	0.01	1%
2223	だいずその他湯葉干し湯戻し	豆類	0.01	1%
2224	いんげんまめ豆きんとん	豆類	0.01	1%
2225	うど茎生	野菜類	0.01	1%
2226	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料非乳製品	乳類	0.01	1%
2227	いんげんまめうずら豆	豆類	0.01	1%
2228	八つ橋推定値	菓子類	0.01	1%
2229	かぼちゃそうめんかぼちゃ果実生	野菜類	0.01	1%
2230	キャベツ（ゆで）	野菜類	0.01	1%
2231	はちみつ	砂糖及び甘味類	0.01	1%
2232	砂糖車糖三温糖	砂糖及び甘味類	0.01	1%
2233	でん粉製品ごま豆腐	いも及びでん粉類	0.01	1%
2234	きゅうり漬物ピクルススイート型	野菜類	0.01	1%
2235	なし中国なし生	果実類	0.01	1%
2236	ヤーコン塊根水煮	いも及びでん粉類	0.01	1%
2237	なし西洋なし生	果実類	0.01	1%
2238	にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	0.01	1%
2239	りんご缶詰	果実類	0.01	1%
2240	中華めん（ゆで）	穀類	0.01	1%
2241	ヤーコン塊根生	いも及びでん粉類	0.01	1%
2242	ういろう黒	菓子類	0.01	1%
2243	うぐいすもちこしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
2244	うぐいすもちつぶしあん入り	菓子類	0.01	1%
2245	しょうが根茎皮なし生おろし汁	野菜類	0.01	1%
2246	かるかん推定値	菓子類	0.01	1%
2247	きりざんしょ推定値	菓子類	0.01	1%
2248	くし団子あんつぶしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%
2249	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	0.01	1%
2250	桜もち関西風こしあん入り推定値	菓子類	0.01	1%

全2,252件中 2221〜2250件

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