🔥 きのこ類のエネルギーランキング（100g中）

100gあたりのカロリー量。食材選びでカロリーコントロールをしたい方に。

#	食品名	カテゴリ	エネルギー(kcal)	DRV%
31	くろあわびたけ生	きのこ類	28	1%
32	まいたけゆで	きのこ類	27	1%
33	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	27	1%
34	ぶなしめじ（生）	きのこ類	26	1%
35	しめじほんしめじゆで	きのこ類	26	1%
36	しめじはたけしめじゆで	きのこ類	25	1%
37	生しいたけ（菌床栽培）	きのこ類	25	1%
38	しめじはたけしめじ生	きのこ類	25	1%
39	ぬめりすぎたけ生	きのこ類	23	1%
40	たもぎたけ生	きのこ類	23	1%
41	まいたけ（生）	きのこ類	22	1%
42	なめこ株採りゆで	きのこ類	22	1%
43	しいたけ生しいたけ菌床栽培ゆで	きのこ類	22	1%
44	しめじぶなしめじゆで	きのこ類	22	1%
45	しめじほんしめじ生	きのこ類	21	1%
46	なめこ（生）	きのこ類	21	1%
47	マッシュルームゆで	きのこ類	20	1%
48	やなぎまつたけ生	きのこ類	20	1%
49	マッシュルーム水煮缶詰	きのこ類	18	1%
50	マッシュルーム（生）	きのこ類	15	1%
51	きくらげしろきくらげゆで	きのこ類	15	1%
52	きくらげあらげきくらげ生	きのこ類	14	1%
53	なめこカットなめこ生	きのこ類	14	1%
54	きくらげゆで	きのこ類	14	1%
55	なめこ水煮缶詰	きのこ類	13	1%

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