| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2161 | （しょうが類） しょうが 漬物 酢漬 | 6 |
| 2162 | こめ ［水稲全かゆ］ 七分つき米推定値 | 6 |
| 2163 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かたロース 脂身 生 | 6 |
| 2164 | ＜調味料類＞ （食酢類） 米酢 | 6 |
| 2165 | ココナッツ ココナッツウォーター | 6 |
| 2166 | こむぎ ［小麦粉］ プレミックス粉 天ぷら用 バッター | 6 |
| 2167 | 和風料理 汁物類 とん汁推定値 | 6 |
| 2168 | ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー推定値 | 6 |
| 2169 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい かわらせんべい推定値 | 6 |
| 2170 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 磯部せんべい推定値 | 6 |
| 2171 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 6 |
| 2172 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） じゃがいもでん粉 | 6 |
| 2173 | ＜調味料類＞ （だし類） 洋風だし | 6 |
| 2174 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ もも 脂身 生 | 6 |
| 2175 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ そともも 脂身 生 | 6 |
| 2176 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 6 |
| 2177 | かき 甘がき 生 | 6 |
| 2178 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 黄身酢推定値 | 6 |
| 2179 | ＜デザート菓子類＞ ババロア推定値 | 6 |
| 2180 | きゅうり 漬物 ピクルス スイート型 | 6 |
| 2181 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） すし酢 巻き寿司・箱寿司用推定値 | 6 |
| 2182 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 植物性脂肪 | 6 |
| 2183 | （かんきつ類） ひゅうがなつ 砂じょう 生 | 6 |
| 2184 | ＜鳥肉類＞ かも あひる 皮 生 | 5 |
| 2185 | ＜和干菓子類＞ おこし推定値 | 5 |
| 2186 | パインアップル 砂糖漬 | 5 |
| 2187 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ もも 脂身 生 | 5 |
| 2188 | ＜和干菓子類＞ 小麦粉せんべい 巻きせんべい推定値 | 5 |
| 2189 | ＜いも類＞ こんにゃく 板こんにゃく 生いもこんにゃく | 5 |
| 2190 | こめ ［水稲五分かゆ］ 半つき米推定値 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）