| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2191 | ＜和干菓子類＞ ボーロ 小粒推定値 | 5 |
| 2192 | （なし類） 日本なし 生 | 5 |
| 2193 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | 5 |
| 2194 | （すもも類） にほんすもも 生 | 5 |
| 2195 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 5 |
| 2196 | いちご 乾 | 5 |
| 2197 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 小麦でん粉 | 5 |
| 2198 | りんご 皮つき 生 | 5 |
| 2199 | びわ 缶詰 | 5 |
| 2200 | ＜ケーキ・ペストリー類＞ パイ アップルパイ | 5 |
| 2201 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 5 |
| 2202 | ブルーベリー 生 | 5 |
| 2203 | ブルーベリー ジャム | 5 |
| 2204 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） キャッサバでん粉 | 5 |
| 2205 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ かた 脂身 生 | 5 |
| 2206 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ かた 脂身 生 | 5 |
| 2207 | こめ ［水稲めし］ 精白米 もち米 | 5 |
| 2208 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳児用液体ミルク | 5 |
| 2209 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 2210 | （なし類） 中国なし 生 | 5 |
| 2211 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 5 |
| 2212 | ＜デザート菓子類＞ ゼリー コーヒー推定値 | 5 |
| 2213 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） はるさめ 普通はるさめ 乾 | 5 |
| 2214 | ＜畜肉類＞ ぶた ［中型種肉］ ロース 脂身 生 | 5 |
| 2215 | ＜調味料類＞ （だし類） 中華だし | 5 |
| 2216 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） スイートワイン | 5 |
| 2217 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） ベルモット 甘口タイプ | 5 |
| 2218 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ そうめん・ひやむぎ ゆで | 5 |
| 2219 | （だいこん類） 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬 | 5 |
| 2220 | さくらんぼ 米国産 缶詰 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）