| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2191 | ボーロ 小粒推定値 | 5 |
| 2192 | 梨（日本なし・生） | 5 |
| 2193 | わかめ 湯通し塩蔵わかめ 塩抜き ゆで | 5 |
| 2194 | すもも にほんすもも 生 | 5 |
| 2195 | ぶた 大型種肉 ロース 脂身 生 | 5 |
| 2196 | いちご 乾 | 5 |
| 2197 | でん粉 小麦でん粉 | 5 |
| 2198 | りんご（皮つき・生） | 5 |
| 2199 | びわ 缶詰 | 5 |
| 2200 | パイ アップルパイ | 5 |
| 2201 | マッシュルーム 水煮缶詰 | 5 |
| 2202 | ブルーベリー（生） | 5 |
| 2203 | ブルーベリー ジャム | 5 |
| 2204 | でん粉 キャッサバでん粉 | 5 |
| 2205 | うし 乳用肥育牛肉 かた 脂身 生 | 5 |
| 2206 | ぶた 中型種肉 かた 脂身 生 | 5 |
| 2207 | こめ 水稲めし 精白米 もち米 | 5 |
| 2208 | 液状乳 乳児用液体ミルク | 5 |
| 2209 | ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 2210 | なし 中国なし 生 | 5 |
| 2211 | 発酵乳・乳酸菌飲料 乳酸菌飲料 乳製品 | 5 |
| 2212 | ゼリー コーヒー推定値 | 5 |
| 2213 | でん粉製品 はるさめ 普通はるさめ 乾 | 5 |
| 2214 | ぶた 中型種肉 ロース 脂身 生 | 5 |
| 2215 | だし 中華だし | 5 |
| 2216 | 混成酒 スイートワイン | 5 |
| 2217 | 混成酒 ベルモット 甘口タイプ | 5 |
| 2218 | そうめん・ひやむぎ（ゆで） | 5 |
| 2219 | だいこん 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬 | 5 |
| 2220 | さくらんぼ 米国産 缶詰 | 5 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）