| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2221 | ＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 5 |
| 2222 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） キャッサバでん粉 | 5 |
| 2223 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） 小麦でん粉 | 5 |
| 2224 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ ロース 脂身 生 | 5 |
| 2225 | いちご 乾 | 5 |
| 2226 | （ふき類） ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 2227 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） でん粉めん 乾 | 5 |
| 2228 | ブルーベリー 生 | 5 |
| 2229 | ＜畜肉類＞ ぶた ［大型種肉］ かたロース 脂身 生 | 5 |
| 2230 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） ホワイトソース | 5 |
| 2231 | ブルーベリー ジャム | 5 |
| 2232 | ＜畜肉類＞ うし ［乳用肥育牛肉］ リブロース 脂身 生 | 4 |
| 2233 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ちまき推定値 | 4 |
| 2234 | （もも類） もも 缶詰 白肉種 果肉 | 4 |
| 2235 | （もも類） もも 缶詰 黄肉種 果肉 | 4 |
| 2236 | （もも類） もも 缶詰 液汁 | 4 |
| 2237 | りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース | 4 |
| 2238 | ＜デザート菓子類＞ 牛乳寒天推定値 | 4 |
| 2239 | ＜和生菓子・和半生菓子類＞ ういろう 白推定値 | 4 |
| 2240 | （しょうが類） しょうが 漬物 甘酢漬 | 4 |
| 2241 | ＜アルコール飲料類＞ （醸造酒類） 発泡酒 | 4 |
| 2242 | ＜牛乳及び乳製品＞ （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | 4 |
| 2243 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） 白酒 | 4 |
| 2244 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 4 |
| 2245 | ＜畜肉類＞ うし ［交雑牛肉］ もも 脂身 生 | 4 |
| 2246 | あんず ジャム 低糖度 | 4 |
| 2247 | あんず ジャム 高糖度 | 4 |
| 2248 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 乳脂肪 | 4 |
| 2249 | ＜調味料類＞ （食酢類） 果実酢 りんご酢 | 4 |
| 2250 | ＜調味料類＞ （だし類） 昆布だし 水出し | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）