| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2221 | 発酵乳・乳酸菌飲料 乳酸菌飲料 乳製品 | 5 |
| 2222 | でん粉 キャッサバでん粉 | 5 |
| 2223 | でん粉 小麦でん粉 | 5 |
| 2224 | ぶた 大型種肉 ロース 脂身 生 | 5 |
| 2225 | いちご 乾 | 5 |
| 2226 | ふき 葉柄 ゆで | 5 |
| 2227 | でん粉製品 でん粉めん 乾 | 5 |
| 2228 | ブルーベリー（生） | 5 |
| 2229 | ぶた 大型種肉 かたロース 脂身 生 | 5 |
| 2230 | 調味ソース ホワイトソース | 5 |
| 2231 | ブルーベリー ジャム | 5 |
| 2232 | うし 乳用肥育牛肉 リブロース 脂身 生 | 4 |
| 2233 | ちまき推定値 | 4 |
| 2234 | もも 缶詰 白肉種 果肉 | 4 |
| 2235 | もも 缶詰 黄肉種 果肉 | 4 |
| 2236 | もも 缶詰 液汁 | 4 |
| 2237 | りんご 果実飲料 濃縮還元ジュース | 4 |
| 2238 | 牛乳寒天推定値 | 4 |
| 2239 | ういろう 白推定値 | 4 |
| 2240 | しょうが 漬物 甘酢漬 | 4 |
| 2241 | 醸造酒 発泡酒 | 4 |
| 2242 | チーズ ナチュラルチーズ カテージ | 4 |
| 2243 | 混成酒 白酒 | 4 |
| 2244 | かんきつ うんしゅうみかん 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 4 |
| 2245 | うし 交雑牛肉 もも 脂身 生 | 4 |
| 2246 | あんず ジャム 低糖度 | 4 |
| 2247 | あんず ジャム 高糖度 | 4 |
| 2248 | クリーム ホイップクリーム 乳脂肪 | 4 |
| 2249 | 食酢 果実酢 りんご酢 | 4 |
| 2250 | だし 昆布だし 水出し | 4 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）