💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

300以上の酵素反応に関与するミネラル。筋肉・神経の正常な機能に必要。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	マグネシウム(mg)	DRV%
2251	だしかつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	4	1%
2252	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	4	1%
2253	うし副生物腱ゆで	肉類	4	1%
2254	こむぎうどん・そうめん類手延そうめん・手延ひやむぎゆで	穀類	4	1%
2255	干しうどん（ゆで）	穀類	4	1%
2256	でん粉製品くずきり乾	いも及びでん粉類	4	1%
2257	でん粉とうもろこしでん粉	いも及びでん粉類	4	1%
2258	でん粉さつまいもでん粉	いも及びでん粉類	4	1%
2259	てんぐさところてん	藻類	4	1%
2260	しらたき	いも及びでん粉類	4	1%
2261	にしんかずのこ塩蔵水戻し	魚介類	4	1%
2262	アロエ葉生	野菜類	4	1%
2263	たけのこ水煮缶詰	野菜類	4	1%
2264	くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	4	1%
2265	うし和牛肉かた脂身生	肉類	4	1%
2266	うし和牛肉リブロース脂身生	肉類	4	1%
2267	パインアップル果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	4	1%
2268	なし西洋なし缶詰	果実類	4	1%
2269	なし西洋なし生	果実類	4	1%
2270	なし日本なし缶詰	果実類	4	1%
2271	ぶどう缶詰	果実類	4	1%
2272	ぐみ生	果実類	4	1%
2273	くじら本皮生	肉類	3	1%
2274	たけのこめんま塩蔵塩抜き	野菜類	3	1%
2275	その他シャーベット	乳類	3	1%
2276	クリームホイップクリーム植物性脂肪	乳類	3	1%
2277	こめ水稲全かゆ精白米推定値	穀類	3	1%
2278	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズ卵黄型	調味料及び香辛料	3	1%
2279	その他カゼイン	乳類	3	1%
2280	ドレッシング半固形状ドレッシングマヨネーズタイプ調味料低カロリータイプ	調味料及び香辛料	3	1%

全2,383件中 2251〜2280件

← 前へ次へ →

💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング

💪 マグネシウムが多い食品 TOP30（100g中）

他の栄養素ランキング