| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2251 | ＜調味料類＞ （だし類） かつお・昆布だし 荒節・昆布だし | 4 |
| 2252 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） クリーム 乳脂肪・植物性脂肪 | 4 |
| 2253 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 腱 ゆで | 4 |
| 2254 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 手延そうめん・手延ひやむぎ ゆで | 4 |
| 2255 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ 干しうどん ゆで | 4 |
| 2256 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉製品） くずきり 乾 | 4 |
| 2257 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） とうもろこしでん粉 | 4 |
| 2258 | ＜でん粉・でん粉製品＞ （でん粉類） さつまいもでん粉 | 4 |
| 2259 | てんぐさ ところてん | 4 |
| 2260 | ＜いも類＞ こんにゃく しらたき | 4 |
| 2261 | ＜魚類＞ にしん かずのこ 塩蔵 水戻し | 4 |
| 2262 | アロエ 葉 生 | 4 |
| 2263 | たけのこ 水煮缶詰 | 4 |
| 2264 | ＜その他＞ くらげ 塩蔵 塩抜き | 4 |
| 2265 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ かた 脂身 生 | 4 |
| 2266 | ＜畜肉類＞ うし ［和牛肉］ リブロース 脂身 生 | 4 |
| 2267 | パインアップル 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 4 |
| 2268 | （なし類） 西洋なし 缶詰 | 4 |
| 2269 | （なし類） 西洋なし 生 | 4 |
| 2270 | （なし類） 日本なし 缶詰 | 4 |
| 2271 | ぶどう 缶詰 | 4 |
| 2272 | ぐみ 生 | 4 |
| 2273 | ＜畜肉類＞ くじら 本皮 生 | 3 |
| 2274 | たけのこ めんま 塩蔵 塩抜き | 3 |
| 2275 | ＜牛乳及び乳製品＞ （その他） シャーベット | 3 |
| 2276 | ＜牛乳及び乳製品＞ （クリーム類） ホイップクリーム 植物性脂肪 | 3 |
| 2277 | こめ ［水稲全かゆ］ 精白米推定値 | 3 |
| 2278 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズ 卵黄型 | 3 |
| 2279 | ＜牛乳及び乳製品＞ （その他） カゼイン | 3 |
| 2280 | ＜調味料類＞ （ドレッシング類） 半固形状ドレッシング マヨネーズタイプ調味料 低カロリータイプ | 3 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）