| # | 食品名 | マグネシウム(mg) |
|---|---|---|
| 2131 | こめ ［水稲おもゆ］ 玄米推定値 | 6 |
| 2132 | ＜畜肉類＞ うし ［副生物］ 第二胃 ゆで | 6 |
| 2133 | ココナッツ ココナッツウォーター | 6 |
| 2134 | ＜ビスケット類＞ 中華風クッキー推定値 | 6 |
| 2135 | ＜牛乳及び乳製品＞ （液状乳類） 乳飲料 フルーツ | 6 |
| 2136 | ぶどう 皮なし 生 | 6 |
| 2137 | ＜調味料類＞ （調味ソース類） 黄身酢推定値 | 6 |
| 2138 | こめ ［もち米製品］ あくまき | 6 |
| 2139 | こめ ［もち米製品］ 白玉粉 | 6 |
| 2140 | （かんきつ類） グレープフルーツ 缶詰 | 6 |
| 2141 | （かんきつ類） ぶんたん ざぼん漬 | 6 |
| 2142 | ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー 浸出液 | 6 |
| 2143 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 6 |
| 2144 | ＜コーヒー・ココア類＞ コーヒー コーヒー飲料 乳成分入り 加糖 | 6 |
| 2145 | ずいき 生ずいき 生 | 6 |
| 2146 | ぶどう 果実飲料 70%果汁入り飲料 | 6 |
| 2147 | きゅうり 漬物 ピクルス スイート型 | 6 |
| 2148 | （かんきつ類） グレープフルーツ 果実飲料 50%果汁入り飲料 | 6 |
| 2149 | ＜アルコール飲料類＞ （混成酒類） ベルモット 辛口タイプ | 6 |
| 2150 | こむぎ ［即席めん類］ 即席中華めん 非油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 6 |
| 2151 | こむぎ ［即席めん類］ 中華スタイル即席カップめん 油揚げ 塩味 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 6 |
| 2152 | ＜鳥肉類＞ にわとり ［副品目］ 皮 もも 生 | 6 |
| 2153 | ＜調味料類＞ （だし類） 洋風だし | 6 |
| 2154 | こむぎ ［うどん・そうめん類］ うどん ゆで | 6 |
| 2155 | （かんきつ類） うんしゅうみかん 缶詰 液汁 | 6 |
| 2156 | 和風料理 汁物類 とん汁推定値 | 6 |
| 2157 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後全体 （添付調味料等を含むもの）推定値 | 6 |
| 2158 | かき 渋抜きがき 生 | 6 |
| 2159 | かき 甘がき 生 | 6 |
| 2160 | こむぎ ［即席めん類］ 和風スタイル即席カップめん 油揚げ 調理後のめん （スープを残したもの） | 6 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）