🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1261	わさび根茎生	野菜類	0.06	5%
1262	かんきついよかん砂じょう生	果実類	0.06	5%
1263	かんきつうんしゅうみかん果実飲料ストレートジュース	果実類	0.06	5%
1264	かんきつうんしゅうみかん果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	5%
1265	かんきつかわちばんかん砂じょう生	果実類	0.06	5%
1266	かんきつグレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	5%
1267	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	0.06	5%
1268	かんきつひゅうがなつ砂じょう生	果実類	0.06	5%
1269	メロン（温室・生）	果実類	0.06	5%
1270	しいたけ生しいたけ原木栽培ゆで	きのこ類	0.06	5%
1271	しめじほんしめじゆで	きのこ類	0.06	5%
1272	なめこ株採りゆで	きのこ類	0.06	5%
1273	マッシュルーム（生）	きのこ類	0.06	5%
1274	こんぶほそめこんぶ素干し	藻類	0.06	5%
1275	ひとえぐさつくだ煮	藻類	0.06	5%
1276	あゆうるか	魚介類	0.06	5%
1277	いさき生	魚介類	0.06	5%
1278	かじか水煮	魚介類	0.06	5%
1279	かじきめかじき生	魚介類	0.06	5%
1280	したびらめ生	魚介類	0.06	5%
1281	たかべ生	魚介類	0.06	5%
1282	ふぐとらふぐ養殖生	魚介類	0.06	5%
1283	みなみくろたち生	魚介類	0.06	5%
1284	いかするめいか胴皮つき生	魚介類	0.06	5%
1285	いかするめいか胴皮なし生	魚介類	0.06	5%
1286	いか加工品さきいか	魚介類	0.06	5%
1287	いか加工品切りいかあめ煮	魚介類	0.06	5%
1288	うし和牛肉かたロース脂身つき生	肉類	0.06	5%
1289	うし和牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1290	牛かたロース（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.06	5%

全2,186件中 1261〜1290件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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