🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1291	うし乳用肥育牛肉かたロース皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1292	うし乳用肥育牛肉リブロース赤肉生	肉類	0.06	5%
1293	牛サーロイン（乳用肥育・脂身つき・生）	肉類	0.06	5%
1294	うし乳用肥育牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1295	うし乳用肥育牛肉ばら脂身つき焼き	肉類	0.06	5%
1296	うし交雑牛肉リブロース脂身つき焼き	肉類	0.06	5%
1297	うし輸入牛肉サーロイン皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1298	うし輸入牛肉サーロイン赤肉生	肉類	0.06	5%
1299	うし輸入牛肉そともも脂身つき生	肉類	0.06	5%
1300	うし輸入牛肉そともも皮下脂肪なし生	肉類	0.06	5%
1301	うし副生物尾生	肉類	0.06	5%
1302	くじら肉赤肉生	肉類	0.06	5%
1303	ぶた副生物子宮生	肉類	0.06	5%
1304	にわとり親むね皮なし生	肉類	0.06	5%
1305	砂肝（生）	肉類	0.06	5%
1306	いなごつくだ煮	肉類	0.06	5%
1307	鶏卵（全卵・生）	鶏卵	0.06	5%
1308	ゆで卵（全卵）	鶏卵	0.06	5%
1309	鶏卵全卵ポーチドエッグ	鶏卵	0.06	5%
1310	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	0.06	5%
1311	鶏卵たまご焼厚焼きたまご推定値	鶏卵	0.06	5%
1312	鶏卵たまご焼だし巻きたまご推定値	鶏卵	0.06	5%
1313	練乳無糖練乳	乳類	0.06	5%
1314	アイスクリーム高脂肪	乳類	0.06	5%
1315	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.06	5%
1316	甘納豆あずき	菓子類	0.06	5%
1317	今川焼カスタードクリーム入り	菓子類	0.06	5%
1318	笹だんごこしあん入り推定値	菓子類	0.06	5%
1319	小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.06	5%
1320	ひなあられ関東風	菓子類	0.06	5%

全2,186件中 1291〜1320件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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