🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1321	＜和干菓子類＞米菓あられ推定値	菓子類	0.06	5%
1322	＜菓子パン類＞あんパンこしあん入り	菓子類	0.06	5%
1323	＜菓子パン類＞あんパンつぶしあん入り	菓子類	0.06	5%
1324	＜ケーキ・ペストリー類＞スポンジケーキ	菓子類	0.06	5%
1325	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.06	5%
1326	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	0.06	5%
1327	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りつぶしあん	菓子類	0.06	5%
1328	＜ビスケット類＞中華風クッキー推定値	菓子類	0.06	5%
1329	＜ビスケット類＞ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.06	5%
1330	＜ビスケット類＞ロシアケーキ推定値	菓子類	0.06	5%
1331	＜調味料類＞（だし類）顆粒中華だし	調味料及び香辛料	0.06	5%
1332	＜調味料類＞（トマト加工品類）トマトケチャップ	調味料及び香辛料	0.06	5%
1333	＜香辛料類＞こしょう混合粉	調味料及び香辛料	0.06	5%
1334	和風料理和え物類青菜の白和え推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1335	和風料理煮物類卯の花いり推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1336	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1337	和風料理その他松前漬けしょうゆ漬	調理済み流通食品類	0.06	5%
1338	洋風料理コロッケ類コーンクリームコロッケ推定値	調理済み流通食品類	0.06	5%
1339	洋風料理フライ用冷凍食品コロッケクリームコロッケ冷凍	調理済み流通食品類	0.06	5%
1340	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1341	（レタス類）レタス土耕栽培結球葉生	野菜類	0.05	4%
1342	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1343	韓国料理和え物類もやしのナムル推定値	調理済み流通食品類	0.05	4%
1344	わけぎ葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1345	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.05	4%
1346	（その他）野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	0.05	4%
1347	＜調味料類＞（みそ類）米みそ甘みそ	調味料及び香辛料	0.05	4%
1348	こめ［もち米製品］赤飯	穀類	0.05	4%
1349	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	0.05	4%
1350	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	0.05	4%

全2,186件中 1321〜1350件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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