🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
1351	アーモンドフライ味付け	種実類	0.05	4%
1352	ほうれんそう葉冬採りゆで	野菜類	0.05	4%
1353	＜魚類＞あなご生	魚介類	0.05	4%
1354	ながさきはくさい葉生	野菜類	0.05	4%
1355	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］かた脂身つきゆで	肉類	0.05	4%
1356	（砂糖類）黒砂糖	砂糖及び甘味類	0.05	4%
1357	（レタス類）レタス土耕栽培結球葉生	野菜類	0.05	4%
1358	＜魚類＞ぎんだら生	魚介類	0.05	4%
1359	（だいこん類）漬物守口漬	野菜類	0.05	4%
1360	わかめ乾燥わかめ素干し水戻し	藻類	0.05	4%
1361	＜和生菓子・和半生菓子類＞げっぺい推定値	菓子類	0.05	4%
1362	＜魚類＞（たら類）すけとうだら生	魚介類	0.05	4%
1363	＜調味料類＞（調味ソース類）ぽん酢しょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.05	4%
1364	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース脂身つき生	肉類	0.05	4%
1365	＜和生菓子・和半生菓子類＞笹だんごつぶしあん入り推定値	菓子類	0.05	4%
1366	＜調味料類＞（調味ソース類）マーボー豆腐の素	調味料及び香辛料	0.05	4%
1367	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］リブロース皮下脂肪なし生	肉類	0.05	4%
1368	（トマト類）赤色トマト果実生	野菜類	0.05	4%
1369	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.05	4%
1370	こむぎ［即席めん類］即席中華めん油揚げゆで（添付調味料等を含まないもの）	穀類	0.05	4%
1371	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］生パスタ生	穀類	0.05	4%
1372	リーキりん茎葉ゆで	野菜類	0.05	4%
1373	＜畜肉類＞うし［乳用肥育牛肉］ばら脂身つき生	肉類	0.05	4%
1374	パインアップル果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.05	4%
1375	＜鳥肉類＞にわとり［親・主品目］むね皮つき生	肉類	0.05	4%
1376	（こんぶ類）つくだ煮	藻類	0.05	4%
1377	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生	魚介類	0.05	4%
1378	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.05	4%
1379	たけのこ若茎生	野菜類	0.05	4%
1380	バナナ生	果実類	0.05	4%

全2,186件中 1351〜1380件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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