🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
2011	マーガリン業務用有塩	油脂類	0.01	1%
2012	マーガリン家庭用無塩	油脂類	0.01	1%
2013	ざくろ生	果実類	0.01	1%
2014	甘酒	し好飲料	0.01	1%
2015	昆布茶	し好飲料	0.01	1%
2016	ウスターソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2017	さくらんぼ米国産缶詰	果実類	0.01	1%
2018	マーガリン家庭用有塩	油脂類	0.01	1%
2019	有塩バター	油脂類	0.01	1%
2020	人乳	乳類	0.01	1%
2021	モッツァレラチーズ	乳類	0.01	1%
2022	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料非乳製品	乳類	0.01	1%
2023	発酵乳・乳酸菌飲料乳酸菌飲料乳製品	乳類	0.01	1%
2024	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルトドリンクタイプ加糖	乳類	0.01	1%
2025	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2026	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.01	1%
2027	ココナッツココナッツミルク	果実類	0.01	1%
2028	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2029	しょうゆ照りしょうゆ推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2030	ココナッツココナッツウォーター	果実類	0.01	1%
2031	穀物酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
2032	米酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
2033	食酢果実酢バルサミコ酢	調味料及び香辛料	0.01	1%
2034	だしかつお・昆布だし荒節・昆布だし	調味料及び香辛料	0.01	1%
2035	だし煮干しだし	調味料及び香辛料	0.01	1%
2036	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.01	1%
2037	クリーム植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2038	ぐみ生	果実類	0.01	1%
2039	キウイフルーツ（緑肉種・生）	果実類	0.01	1%
2040	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.01	1%

全2,186件中 2011〜2040件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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