🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30（100g中）

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB1(mg)	DRV%
2041	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	0.01	1%
2042	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2043	だしなべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2044	めんつゆ（ストレート）	調味料及び香辛料	0.01	1%
2045	クリーム植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2046	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	0.01	1%
2047	ずいき生ずいき生	野菜類	0.01	1%
2048	いわしめざし生	魚介類	0.01	1%
2049	調味ソース甘酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2050	砂糖和三盆糖	砂糖及び甘味類	0.01	1%
2051	オイスターソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2052	液状乳乳飲料フルーツ	乳類	0.01	1%
2053	こむぎ即席めん類即席中華めん非油揚げ乾添付調味料等を含まないもの	穀類	0.01	1%
2054	調味ソース魚醤油ナンプラー	調味料及び香辛料	0.01	1%
2055	ぜんまい生ぜんまい若芽ゆで	野菜類	0.01	1%
2056	だいこん葉ゆで	野菜類	0.01	1%
2057	調味ソース三杯酢推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2058	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	0.01	1%
2059	調味ソースすし酢ちらし・稲荷用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2060	調味ソースすし酢にぎり用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2061	調味ソースすし酢巻き寿司・箱寿司用推定値	調味料及び香辛料	0.01	1%
2062	いわしめざし焼き	魚介類	0.01	1%
2063	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.01	1%
2064	にわとりその他焼き鳥缶詰	肉類	0.01	1%
2065	にわとり副品目皮もも生	肉類	0.01	1%
2066	調味ソースホワイトソース	調味料及び香辛料	0.01	1%
2067	たかなたかな漬	野菜類	0.01	1%
2068	えびいせえび生	魚介類	0.01	1%
2069	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.01	1%
2070	つわぶき葉柄生	野菜類	0.01	1%

全2,186件中 2041〜2070件

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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）

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