栄養DB

🔋 ビタミンB1が多い食品 TOP30(100g中)

糖質をエネルギーに変換するのに必要な水溶性ビタミン。疲労回復・神経機能に関与。

#食品名ビタミンB1(mg)
2041<牛乳及び乳製品> (クリーム類) コーヒーホワイトナー 液状 乳脂肪0.01
2042<牛乳及び乳製品> (クリーム類) ホイップクリーム 乳脂肪・植物性脂肪0.01
2043<調味料類> (だし類) なべつゆ ストレート しょうゆ味推定値0.01
2044<調味料類> (だし類) めんつゆ ストレート0.01
2045<牛乳及び乳製品> (クリーム類) クリーム 植物性脂肪0.01
2046<牛乳及び乳製品> (クリーム類) クリーム 乳脂肪・植物性脂肪0.01
2047ずいき 生ずいき 生0.01
2048<魚類> (いわし類) めざし 生0.01
2049<調味料類> (調味ソース類) 甘酢推定値0.01
2050(砂糖類) 和三盆糖0.01
2051<調味料類> (調味ソース類) オイスターソース0.01
2052<牛乳及び乳製品> (液状乳類) 乳飲料 フルーツ0.01
2053こむぎ [即席めん類] 即席中華めん 非油揚げ 乾 (添付調味料等を含まないもの)0.01
2054<調味料類> (調味ソース類) 魚醤油 ナンプラー0.01
2055ぜんまい 生ぜんまい 若芽 ゆで0.01
2056(だいこん類) だいこん 葉 ゆで0.01
2057<調味料類> (調味ソース類) 三杯酢推定値0.01
2058(だいこん類) 切干しだいこん ゆで0.01
2059<調味料類> (調味ソース類) すし酢 ちらし・稲荷用推定値0.01
2060<調味料類> (調味ソース類) すし酢 にぎり用推定値0.01
2061<調味料類> (調味ソース類) すし酢 巻き寿司・箱寿司用推定値0.01
2062<魚類> (いわし類) めざし 焼き0.01
2063(だいこん類) 漬物 たくあん漬 塩押しだいこん漬0.01
2064<鳥肉類> にわとり [その他] 焼き鳥缶詰0.01
2065<鳥肉類> にわとり [副品目] 皮 もも 生0.01
2066<調味料類> (調味ソース類) ホワイトソース0.01
2067たかな たかな漬0.01
2068<えび・かに類> (えび類) いせえび 生0.01
2069たけのこ 水煮缶詰0.01
2070つわぶき 葉柄 生0.01

2,186件中 20412070

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)