🐟 野菜類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
361	やまごぼうみそ漬	野菜類	0.03	2%
362	うど茎水さらし	野菜類	0.03	2%
363	なす（ゆで）	野菜類	0.03	2%
364	トレビス葉生	野菜類	0.03	2%
365	ぜんまい干しぜんまい干し若芽乾	野菜類	0.02	1%
366	えんどうグリンピース水煮缶詰	野菜類	0.02	1%
367	たけのこ水煮缶詰	野菜類	0.02	1%
368	もやし（緑豆・ゆで）	野菜類	0.02	1%
369	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.02	1%
370	だいこん切干しだいこん油いため	野菜類	0.02	1%
371	つわぶき葉柄生	野菜類	0.02	1%
372	みょうがみょうがたけ茎葉生	野菜類	0.02	1%
373	らっきょう甘酢漬	野菜類	0.02	1%
374	ルバーブ葉柄生	野菜類	0.02	1%
375	だいこん漬物みそ漬	野菜類	0.01	1%
376	アロエ葉生	野菜類	0.01	1%
377	みつば切りみつば葉ゆで	野菜類	0.01	1%
378	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	0.01	1%
379	ふき葉柄生	野菜類	0.01	1%
380	ずいき生ずいきゆで	野菜類	0.01	1%
381	すぐきな根生	野菜類	0.01	1%
382	ルバーブ葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
383	つわぶき葉柄ゆで	野菜類	0.01	1%
384	だいこん切干しだいこんゆで	野菜類	0.01	1%
385	だいこん漬物たくあん漬塩押しだいこん漬	野菜類	0.01	1%

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