🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1981	あわびくろあわび生	魚介類	0.02	1%
1982	醸造酒ぶどう酒白	し好飲料	0.02	1%
1983	かんきつうんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02	1%
1984	醸造酒ぶどう酒ロゼ	し好飲料	0.02	1%
1985	混成酒白酒	し好飲料	0.02	1%
1986	こむぎ中華めん類半生中華めん推定値	穀類	0.02	1%
1987	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ甘煮	豆類	0.02	1%
1988	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.02	1%
1989	凍り豆腐（高野豆腐・乾）	豆類	0.02	1%
1990	甘酒	し好飲料	0.02	1%
1991	こむぎ中華めん類蒸し中華めん	穀類	0.02	1%
1992	焼き抜きかまぼこ	魚介類	0.02	1%
1993	こむぎふ類生ふ	穀類	0.02	1%
1994	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	0.02	1%
1995	スパゲッティ・マカロニ（ゆで）	穀類	0.02	1%
1996	米酢	調味料及び香辛料	0.02	1%
1997	こんぶ削り昆布	藻類	0.02	1%
1998	だしかつおだし荒節	調味料及び香辛料	0.02	1%
1999	だししいたけだし	調味料及び香辛料	0.02	1%
2000	だし鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.02	1%
2001	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.02	1%
2002	きくらげあらげきくらげ油いため	きのこ類	0.02	1%
2003	だしなべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.02	1%
2004	こむぎ中華めん類蒸し中華めんソテー	穀類	0.02	1%
2005	さくらんぼ米国産生	果実類	0.02	1%
2006	さつま揚げ	魚介類	0.02	1%
2007	魚肉ソーセージ	魚介類	0.02	1%
2008	ぎんなんゆで	種実類	0.02	1%
2009	さくらんぼ国産生	果実類	0.02	1%
2010	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.02	1%

全2,203件中 1981〜2010件

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