🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1981	＜貝類＞あわびくろあわび生	魚介類	0.02
1982	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒白	し好飲料	0.02
1983	（かんきつ類）うんしゅうみかん果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02
1984	＜アルコール飲料類＞（醸造酒類）ぶどう酒ロゼ	し好飲料	0.02
1985	＜アルコール飲料類＞（混成酒類）白酒	し好飲料	0.02
1986	こむぎ［中華めん類］半生中華めん推定値	穀類	0.02
1987	だいず［豆腐・油揚げ類］油揚げ甘煮	豆類	0.02
1988	りんご果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.02
1989	だいず［豆腐・油揚げ類］凍り豆腐乾	豆類	0.02
1990	＜その他＞甘酒	し好飲料	0.02
1991	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めん蒸し中華めん	穀類	0.02
1992	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	0.02
1993	こむぎ［ふ類］生ふ	穀類	0.02
1994	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	0.02
1995	こむぎ［マカロニ・スパゲッティ類］マカロニ・スパゲッティゆで	穀類	0.02
1996	＜調味料類＞（食酢類）米酢	調味料及び香辛料	0.02
1997	（こんぶ類）削り昆布	藻類	0.02
1998	＜調味料類＞（だし類）かつおだし荒節	調味料及び香辛料	0.02
1999	＜調味料類＞（だし類）しいたけだし	調味料及び香辛料	0.02
2000	＜調味料類＞（だし類）鶏がらだし	調味料及び香辛料	0.02
2001	こむぎ［即席めん類］中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体（添付調味料等を含むもの）推定値	穀類	0.02
2002	（きくらげ類）あらげきくらげ油いため	きのこ類	0.02
2003	＜調味料類＞（だし類）なべつゆストレートしょうゆ味推定値	調味料及び香辛料	0.02
2004	こむぎ［中華めん類］蒸し中華めんソテー	穀類	0.02
2005	さくらんぼ米国産生	果実類	0.02
2006	＜水産練り製品＞さつま揚げ	魚介類	0.02
2007	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	0.02
2008	ぎんなんゆで	種実類	0.02
2009	さくらんぼ国産生	果実類	0.02
2010	アスパラガス水煮缶詰	野菜類	0.02

全2,203件中 1981〜2010件

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