🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1951	オリーブ塩漬ブラックオリーブ	果実類	0.02	1%
1952	みそ酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.02	1%
1953	パイパイ皮推定値	菓子類	0.02	1%
1954	パイアップルパイ	菓子類	0.02	1%
1955	スターフルーツ生	果実類	0.02	1%
1956	あらめ蒸し干し	藻類	0.02	1%
1957	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	0.02	1%
1958	すぐりグーズベリー生	果実類	0.02	1%
1959	こんぶりしりこんぶ素干し	藻類	0.02	1%
1960	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.02	1%
1961	オリーブ塩漬スタッフドオリーブ	果実類	0.02	1%
1962	うま肉赤肉生	肉類	0.02	1%
1963	ウエハース	菓子類	0.02	1%
1964	ウエハースクリーム入り	菓子類	0.02	1%
1965	ほや生	魚介類	0.02	1%
1966	こめ水稲めし精白米インディカ米	穀類	0.02	1%
1967	こむぎ中華めん類中華めん生	穀類	0.02	1%
1968	リーフパイ	菓子類	0.02	1%
1969	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.02	1%
1970	こむぎその他冷めん生	穀類	0.02	1%
1971	キャラメル	菓子類	0.02	1%
1972	かきくん製油漬缶詰	魚介類	0.02	1%
1973	いがい生	魚介類	0.02	1%
1974	あわび水煮缶詰	魚介類	0.02	1%
1975	かんきつグレープフルーツ果実飲料 50%果汁入り飲料	果実類	0.02	1%
1976	しるこつぶしあん推定値	菓子類	0.02	1%
1977	あわびめがいあわび生	魚介類	0.02	1%
1978	こむぎその他春巻きの皮揚げ	穀類	0.02	1%
1979	つわぶき葉柄生	野菜類	0.02	1%
1980	あわびまだかあわび生	魚介類	0.02	1%

全2,203件中 1951〜1980件

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