🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
2011	小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.02	1%
2012	梨（日本なし・生）	果実類	0.02	1%
2013	あらめ蒸し干し	藻類	0.02	1%
2014	ココナッツココナッツミルク	果実類	0.02	1%
2015	こんぶりしりこんぶ素干し	藻類	0.02	1%
2016	みそ辛子酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.02	1%
2017	さくらんぼ国産生	果実類	0.02	1%
2018	みそ酢みそ推定値	調味料及び香辛料	0.02	1%
2019	混成酒白酒	し好飲料	0.02	1%
2020	和風料理煮物類切り干し大根の煮物推定値	調理済み流通食品類	0.02	1%
2021	はちみつ	砂糖及び甘味類	0.02	1%
2022	ほや生	魚介類	0.02	1%
2023	モッツァレラチーズ	乳類	0.02	1%
2024	こめ水稲めし精白米インディカ米	穀類	0.02	1%
2025	アイスクリームアイスミルク	乳類	0.02	1%
2026	さくらんぼ米国産生	果実類	0.02	1%
2027	こむぎマカロニ・スパゲッティ類マカロニ・スパゲッティソテー推定値	穀類	0.02	1%
2028	今川焼つぶしあん入り	菓子類	0.02	1%
2029	アイスクリーム普通脂肪	乳類	0.02	1%
2030	ういろう白推定値	菓子類	0.02	1%
2031	洋風料理スープ類コーンクリームスープ推定値	調理済み流通食品類	0.02	1%
2032	ご飯（精白米・うるち米）	穀類	0.02	1%
2033	うま肉赤肉生	肉類	0.02	1%
2034	なし西洋なし生	果実類	0.02	1%
2035	発酵乳・乳酸菌飲料ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.02	1%
2036	かのこ	菓子類	0.02	1%
2037	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.02	1%
2038	練乳加糖練乳	乳類	0.02	1%
2039	こめ水稲めし精白米もち米推定値	穀類	0.02	1%
2040	こむぎ即席めん類中華スタイル即席カップめん非油揚げ調理後全体添付調味料等を含むもの推定値	穀類	0.02	1%

全2,203件中 2011〜2040件

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