🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
2041	びわ缶詰	果実類	0.02
2042	＜和生菓子・和半生菓子類＞五平もち推定値	菓子類	0.02
2043	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関西風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.02
2044	＜和生菓子・和半生菓子類＞桜もち関東風つぶしあん入り推定値	菓子類	0.02
2045	＜畜肉類＞うし［交雑牛肉］リブロース脂身生	肉類	0.02
2046	＜牛乳及び乳製品＞（発酵乳・乳酸菌飲料）ヨーグルト脱脂加糖	乳類	0.02
2047	＜和生菓子・和半生菓子類＞大福もちこしあん入り推定値	菓子類	0.02
2048	うめ梅漬調味漬	果実類	0.02
2049	＜和生菓子・和半生菓子類＞ちまき推定値	菓子類	0.02
2050	（えんどう類）グリンピース水煮缶詰	野菜類	0.02
2051	＜和生菓子・和半生菓子類＞どら焼こしあん入り	菓子類	0.02
2052	（かんきつ類）ゆず果汁生	果実類	0.02
2053	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうカステラまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02
2054	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）加糖練乳	乳類	0.02
2055	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうかるかんまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02
2056	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02
2057	こめ［陸稲めし］精白米	穀類	0.02
2058	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅう蒸しまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.02
2059	うめ梅びしお	果実類	0.02
2060	＜和干菓子類＞おこし推定値	菓子類	0.02
2061	鶏卵卵白乾燥卵白	鶏卵	0.02
2062	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい磯部せんべい推定値	菓子類	0.02
2063	こめ［うるち米製品］おにぎり	穀類	0.02
2064	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	0.02
2065	こめ［水稲めし］精白米もち米推定値	穀類	0.02
2066	＜和干菓子類＞しおがま推定値	菓子類	0.02
2067	（こんぶ類）ながこんぶ素干し	藻類	0.02
2068	こめ［水稲めし］精白米うるち米	穀類	0.02
2069	こめ［水稲五分かゆ］七分つき米推定値	穀類	0.01
2070	きゅうり漬物しょうゆ漬	野菜類	0.01

全2,203件中 2041〜2070件

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