💧 水分が多い食品 TOP30（100g中）

食品100gあたりの水分量。水分が多いほど低カロリーで腹持ちがよい。ダイエット食材の選択に活用。

#	食品名	カテゴリ	水分(g)
331	エリンギ（生）	きのこ類	90.2
332	たらのめ若芽生	野菜類	90.2
333	くろあわびたけ生	きのこ類	90.2
334	にんじん根冷凍	野菜類	90.2
335	たまねぎ（生）	野菜類	90.1
336	かんきつグレープフルーツ果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	90.1
337	かんきつグレープフルーツ果実飲料 20%果汁入り飲料	果実類	90.1
338	だいず豆腐・油揚げ類ゆし豆腐	豆類	90
339	なばな洋種なばな茎葉ゆで	野菜類	90
340	その他野菜ミックスジュース濃縮タイプ	野菜類	90
341	かんきつかわちばんかん砂じょう生	果実類	90
342	にんじん根皮なしゆで	野菜類	90
343	いちご（生）	果実類	90
344	アセロラ甘味種生	果実類	89.9
345	アセロラ酸味種生	果実類	89.9
346	たけのこ若茎ゆで	野菜類	89.9
347	ブロッコリー（ゆで）	野菜類	89.9
348	にら葉ゆで	野菜類	89.8
349	かんきつライム果汁生	果実類	89.8
350	あんず生	果実類	89.8
351	炭酸飲料サイダー	し好飲料	89.8
352	かんきつオレンジバレンシア果実飲料 30%果汁入り飲料	果実類	89.7
353	にんじん根皮なし生	野菜類	89.7
354	すいか黄肉種生	果実類	89.6
355	長ねぎ（根深ねぎ・生）	野菜類	89.6
356	すいか（生）	果実類	89.6
357	たまねぎ赤たまねぎりん茎生	野菜類	89.6
358	生しいたけ（菌床栽培）	きのこ類	89.6
359	たまねぎ葉たまねぎりん茎及び葉生	野菜類	89.5
360	あしたば茎葉ゆで	野菜類	89.5

全2,446件中 331〜360件

他の栄養素ランキング