| # | 食品名 | エネルギー(kcal) |
|---|---|---|
| 181 | うし 乳用肥育牛肉 かたロース 赤肉 生 | 196 |
| 182 | うし 和牛肉 ランプ 赤肉 生 | 196 |
| 183 | うずら 肉 皮つき 生 | 194 |
| 184 | うし 乳用肥育牛肉 かた 皮下脂肪なし 生 | 193 |
| 185 | めんよう マトン ロース 脂身つき 生 | 192 |
| 186 | にわとり 若どり ささみ 天ぷら | 192 |
| 187 | うし 加工品 コンビーフ缶詰 | 191 |
| 188 | うし 加工品 ローストビーフ | 190 |
| 189 | ぶた 大型種肉 ロース 皮下脂肪なし 生 | 190 |
| 190 | 鶏もも肉（皮つき・生） | 190 |
| 191 | 鶏手羽（皮つき・生） | 189 |
| 192 | ぶた ソーセージ類 リオナソーセージ | 188 |
| 193 | うし 副生物 第二胃 ゆで | 186 |
| 194 | にわとり 副品目 心臓 生 | 186 |
| 195 | ぶた 大型種肉 もも 皮下脂肪なし 焼き | 186 |
| 196 | にわとり 若どり ささみ ソテー | 186 |
| 197 | ぶた 大型種肉 もも 皮下脂肪なし ゆで | 185 |
| 198 | うし 和牛肉 かた 赤肉 生 | 183 |
| 199 | にわとり 親 手羽 皮つき 生 | 182 |
| 200 | ぶた その他 スモークレバー | 182 |
| 201 | うし 乳用肥育牛肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 179 |
| 202 | うし 輸入牛肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 178 |
| 203 | ぶた ベーコン類 ショルダーベーコン | 178 |
| 204 | にわとり 若どり むね 皮なし 焼き | 177 |
| 205 | 牛ヒレ肉（乳用肥育・赤肉・生） | 177 |
| 206 | うし 和牛肉 もも 赤肉 生 | 176 |
| 207 | ぶた 大型種肉 そともも 皮下脂肪なし 生 | 175 |
| 208 | すっぽん 肉 生 | 175 |
| 209 | 手羽元（皮つき・生） | 175 |
| 210 | うし 乳用肥育牛肉 かた 赤肉 焼き | 175 |
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）