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栄養素ランキング/セレン

🌰 菓子類のセレンランキング（100g中）

抗酸化酵素グルタチオンペルオキシダーゼの構成成分となる微量ミネラル。魚介類に豊富で、不足も過剰も避けたい栄養素。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類
#食品名セレン(μg)
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松風推定値
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みしま豆推定値
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かるかん推定値
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ちゃつう推定値
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げっぺい推定値
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ちまき推定値
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ゆべし推定値
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八つ橋推定値
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データ出典：文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」（CC0）