🐟 菓子類のビタミンB6ランキング（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
91	ワッフルジャム入り	菓子類	0.04	3%
92	クラッカーオイルスプレークラッカー	菓子類	0.04	3%
93	クラッカーソーダクラッカー	菓子類	0.04	3%
94	ビスケットソフトビスケット	菓子類	0.04	3%
95	生八つ橋あん入りこしあん・つぶしあん混合	菓子類	0.03	2%
96	ずんだもち推定値	菓子類	0.03	2%
97	ドーナッツイーストドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.03	2%
98	まんじゅうかるかんまんじゅうつぶしあん入り	菓子類	0.03	2%
99	もなかつぶしあん入り推定値	菓子類	0.03	2%
100	甘納豆いんげんまめ	菓子類	0.03	2%
101	ドーナッツケーキドーナッツあん入りこしあん	菓子類	0.03	2%
102	らくがん麦らくがん推定値	菓子類	0.03	2%
103	チョコレートクリーム推定値	菓子類	0.03	2%
104	生八つ橋あん入りこしあん入り推定値	菓子類	0.03	2%
105	チョコパン薄皮タイプ	菓子類	0.03	2%
106	サブレ推定値	菓子類	0.03	2%
107	デニッシュペストリーアメリカンタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.03	2%
108	あんパンこしあん入り	菓子類	0.03	2%
109	きんつば推定値	菓子類	0.03	2%
110	ゼリーミルク推定値	菓子類	0.03	2%
111	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	0.03	2%
112	バターケーキ推定値	菓子類	0.03	2%
113	小麦粉あられ推定値	菓子類	0.03	2%
114	タルト和菓子	菓子類	0.03	2%
115	大福もちつぶしあん入り推定値	菓子類	0.03	2%
116	チーズケーキレアチーズケーキ推定値	菓子類	0.03	2%
117	しおがま推定値	菓子類	0.02	1%
118	まんじゅうとうまんじゅうこしあん入り	菓子類	0.02	1%
119	リーフパイ	菓子類	0.02	1%
120	ロシアケーキ推定値	菓子類	0.02	1%

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