栄養DB

🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30(100g中)

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

広告
#食品名ビタミンB6(mg)
1411<和干菓子類> 八つ橋推定値0.07
1412<魚類> いかなご あめ煮0.07
1413<畜肉類> ぶた [大型種肉] ロース 脂身 生0.07
1414(かんきつ類) オレンジ 福原オレンジ 砂じょう 生0.07
1415(トマト類) 黄色トマト 果実 生0.07
1416<えび・かに類> (えび類) ブラックタイガー 養殖 生0.07
1417こめ [水稲めし] 半つき米0.07
1418<和干菓子類> ボーロ そばボーロ推定値0.07
1419<畜肉類> ぶた [大型種肉] かたロース 脂身 生0.07
1420<コーヒー・ココア類> ココア ミルクココア0.07
1421ビーツ 根 生0.07
1422(かんきつ類) オレンジ バレンシア 米国産 砂じょう 生0.07
1423(こんぶ類) 塩昆布0.07
1424<茶類> (緑茶類) 玉露 浸出液0.07
1425<魚類> アラスカめぬけ 生0.07
1426(ひらたけ類) ひらたけ ゆで0.06
1427たけのこ 若茎 ゆで0.06
1428(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩添加0.06
1429(トマト類) 加工品 ミックスジュース 食塩無添加0.06
1430ながさきはくさい 葉 ゆで0.06
1431(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 濃縮還元ジュース0.06
1432(かんきつ類) オレンジ バレンシア 果実飲料 ストレートジュース0.06
1433(かんきつ類) オレンジ ネーブル 砂じょう 生0.06
1434(なす類) なす 果実 油いため0.06
1435きゅうり 漬物 塩漬0.06
1436(なす類) べいなす 果実 生0.06
1437にがうり 果実 生0.06
1438<畜肉類> くじら うねす 生0.06
1439(かんきつ類) うんしゅうみかん じょうのう 普通 生0.06
1440(にんじん類) にんじん 根 冷凍 ゆで0.06

2,203件中 14111440

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)