🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1411	だいず全粒・全粒製品ぶどう豆	豆類	0.07	5%
1412	だいず豆腐・油揚げ類ゆし豆腐	豆類	0.07	5%
1413	ビーツ根生	野菜類	0.07	5%
1414	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.07	5%
1415	緑茶玉露浸出液	し好飲料	0.07	5%
1416	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	0.07	5%
1417	えびブラックタイガー養殖生	魚介類	0.07	5%
1418	ワッフルカスタードクリーム入り	菓子類	0.07	5%
1419	しめじはたけしめじゆで	きのこ類	0.07	5%
1420	にがうり果実油いため	野菜類	0.07	5%
1421	油揚げ（生）	豆類	0.07	5%
1422	かに加工品がん漬	魚介類	0.07	5%
1423	かりんとう白推定値	菓子類	0.07	5%
1424	トマト黄色トマト果実生	野菜類	0.07	5%
1425	しいたけ乾しいたけゆで	きのこ類	0.07	5%
1426	こむぎ小麦粉強力粉 1等	穀類	0.06	4%
1427	だいず豆腐・油揚げ類油揚げ油抜き焼き	豆類	0.06	4%
1428	なす果実油いため	野菜類	0.06	4%
1429	しめじぶなしめじゆで	きのこ類	0.06	4%
1430	顆粒和風だし	調味料及び香辛料	0.06	4%
1431	すももプルーン生	果実類	0.06	4%
1432	プレッツェル	菓子類	0.06	4%
1433	ぶどう果実飲料濃縮還元ジュース	果実類	0.06	4%
1434	米菓あられ推定値	菓子類	0.06	4%
1435	洋風料理カレー類ポークカレー推定値	調理済み流通食品類	0.06	4%
1436	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	0.06	4%
1437	こむぎ小麦粉プレミックス粉天ぷら用	穀類	0.06	4%
1438	醸造酒ビールスタウト	し好飲料	0.06	4%
1439	もやしブラックマッペもやし生	野菜類	0.06	4%
1440	ささげ全粒ゆで	豆類	0.06	4%

全2,203件中 1411〜1440件

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