🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)
1381	＜ケーキ・ペストリー類＞ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.07
1382	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.07
1383	（みょうが類）みょうが花穂生	野菜類	0.07
1384	にがうり果実油いため	野菜類	0.07
1385	こむぎ［パン類］ぶどうパン	穀類	0.07
1386	いちじく生	果実類	0.07
1387	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.07
1388	＜調味料類＞（ルウ類）カレールウ	調味料及び香辛料	0.07
1389	＜調味料類＞（みそ類）即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.07
1390	＜ケーキ・ペストリー類＞シュークリーム	菓子類	0.07
1391	＜調味料類＞（ドレッシング類）乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.07
1392	むかご肉芽生	野菜類	0.07
1393	（かんきつ類）はっさく砂じょう生	果実類	0.07
1394	かぶ根皮なし生	野菜類	0.07
1395	まいたけ油いため	きのこ類	0.07
1396	＜菓子パン類＞クリームパン	菓子類	0.07
1397	（かんきつ類）うんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.07
1398	＜菓子パン類＞カレーパン具のみ	菓子類	0.07
1399	＜魚類＞（さけ・ます類）しろさけめふん	魚介類	0.07
1400	はつかだいこん根生	野菜類	0.07
1401	＜畜肉類＞うし［和牛肉］もも脂身生	肉類	0.07
1402	こむぎ［ふ類］焼きふ車ふ	穀類	0.07
1403	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	0.07
1404	＜魚類＞（ししゃも類）ししゃも生干し生	魚介類	0.07
1405	しろうり漬物塩漬	野菜類	0.07
1406	ずいき干しずいき乾	野菜類	0.07
1407	せり茎葉ゆで	野菜類	0.07
1408	＜畜肉類＞ぶた［中型種肉］かた脂身生	肉類	0.07
1409	＜えび・かに類＞（えび類）大正えび生	魚介類	0.07
1410	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.07

全2,203件中 1381〜1410件

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