🐟 ビタミンB6が多い食品 TOP30（100g中）

アミノ酸代謝・神経伝達物質合成に必要な水溶性ビタミン。たんぱく質を多く摂る人ほど必要量が増える。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンB6(mg)	DRV%
1381	ドーナッツイーストドーナッツあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.07	5%
1382	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りカスタードクリーム	菓子類	0.07	5%
1383	みょうが（生）	野菜類	0.07	5%
1384	にがうり果実油いため	野菜類	0.07	5%
1385	こむぎパン類ぶどうパン	穀類	0.07	5%
1386	いちじく生	果実類	0.07	5%
1387	おおさかしろな葉ゆで	野菜類	0.07	5%
1388	カレールウ	調味料及び香辛料	0.07	5%
1389	みそ即席みそペーストタイプ	調味料及び香辛料	0.07	5%
1390	シュークリーム	菓子類	0.07	5%
1391	ドレッシング乳化液状ドレッシングごまドレッシング推定値	調味料及び香辛料	0.07	5%
1392	むかご肉芽生	野菜類	0.07	5%
1393	かんきつはっさく砂じょう生	果実類	0.07	5%
1394	かぶ根皮なし生	野菜類	0.07	5%
1395	まいたけ油いため	きのこ類	0.07	5%
1396	クリームパン	菓子類	0.07	5%
1397	かんきつうんしゅうみかんじょうのう早生生	果実類	0.07	5%
1398	カレーパン具のみ	菓子類	0.07	5%
1399	さけ・ますしろさけめふん	魚介類	0.07	5%
1400	はつかだいこん根生	野菜類	0.07	5%
1401	うし和牛肉もも脂身生	肉類	0.07	5%
1402	こむぎふ類焼きふ車ふ	穀類	0.07	5%
1403	じゅうろくささげ若ざやゆで	野菜類	0.07	5%
1404	ししゃも（生干し・生）	魚介類	0.07	5%
1405	しろうり漬物塩漬	野菜類	0.07	5%
1406	ずいき干しずいき乾	野菜類	0.07	5%
1407	せり茎葉ゆで	野菜類	0.07	5%
1408	ぶた中型種肉かた脂身生	肉類	0.07	5%
1409	えび大正えび生	魚介類	0.07	5%
1410	れんこん根茎ゆで	野菜類	0.07	5%

全2,203件中 1381〜1410件

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