🥬 鶏卵のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
🥇	鶏卵卵黄乾燥卵黄	鶏卵	83	55%
🥈	鶏卵全卵乾燥全卵	鶏卵	56	37%
🥉	鶏卵卵黄生	鶏卵	39	26%
4	鶏卵卵黄ゆで	鶏卵	37	25%
5	鶏卵全卵素揚げ	鶏卵	35	23%
6	あひる卵ピータン	鶏卵	26	17%
7	うずら卵水煮缶詰	鶏卵	21	14%
8	鶏卵全卵いり	鶏卵	21	14%
9	鶏卵全卵目玉焼き	鶏卵	19	13%
10	鶏卵全卵水煮缶詰	鶏卵	16	11%
11	鶏卵卵黄加糖卵黄	鶏卵	16	11%
12	うずら卵全卵生	鶏卵	15	10%
13	鶏卵全卵ポーチドエッグ	鶏卵	13	9%
14	鶏卵全卵生	鶏卵	12	8%
15	鶏卵たまご焼厚焼きたまご推定値	鶏卵	11	7%
16	鶏卵全卵ゆで	鶏卵	11	7%
17	鶏卵たまご焼だし巻きたまご推定値	鶏卵	10	7%
18	鶏卵全卵加糖全卵	鶏卵	8	5%
19	うこっけい卵全卵生	鶏卵	4	3%
20	鶏卵卵白乾燥卵白	鶏卵	2	1%
21	鶏卵卵白生	鶏卵	1	1%
22	鶏卵卵白ゆで	鶏卵	1	1%

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