🥬 乳類のビタミンKランキング（100g中）

血液凝固・骨へのカルシウム沈着に必要な脂溶性ビタミン。納豆・緑葉野菜に特に豊富。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	ビタミンK(μg)	DRV%
🥇	粉乳乳児用調製粉乳	乳類	24	16%
🥈	パルメザンチーズ	乳類	15	10%
🥉	チーズナチュラルチーズエダム	乳類	14	9%
4	生クリーム（乳脂肪）	乳類	14	9%
5	クリームホイップクリーム乳脂肪	乳類	13	9%
6	チーズナチュラルチーズチェダー	乳類	12	8%
7	クリームチーズ	乳類	12	8%
8	チーズナチュラルチーズゴーダ	乳類	12	8%
9	チーズナチュラルチーズブルー	乳類	11	7%
10	チーズナチュラルチーズマスカルポーネ	乳類	10	7%
11	チーズナチュラルチーズやぎ	乳類	10	7%
12	クリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	8	5%
13	チーズナチュラルチーズエメンタール	乳類	8	5%
14	粉乳全粉乳	乳類	8	5%
15	クリームホイップクリーム乳脂肪・植物性脂肪	乳類	7	5%
16	モッツァレラチーズ	乳類	6	4%
17	チーズチーズスプレッド	乳類	6	4%
18	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪	乳類	5	3%
19	アイスクリーム高脂肪	乳類	5	3%
20	クリーム植物性脂肪	乳類	5	3%
21	クリームコーヒーホワイトナー粉末状乳脂肪	乳類	5	3%
22	液状乳乳児用液体ミルク	乳類	4	3%
23	チーズナチュラルチーズリコッタ	乳類	3	2%
24	アイスクリーム普通脂肪	乳類	3	2%
25	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	3	2%
26	練乳無糖練乳	乳類	3	2%
27	プロセスチーズ	乳類	2	1%
28	普通牛乳	乳類	2	1%
29	クリームホイップクリーム植物性脂肪	乳類	2	1%
30	チーズナチュラルチーズカテージ	乳類	2	1%

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