🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
841	＜水産練り製品＞黒はんぺん	魚介類	35
842	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	34
843	＜その他＞ほや塩辛	魚介類	34
844	＜えび・かに類＞（かに類）たらばがに生	魚介類	34
845	＜その他＞ほや生	魚介類	33
846	＜貝類＞ほたてがい生	魚介類	33
847	＜貝類＞いたやがい養殖生	魚介類	33
848	こむぎ［パン類］食パンリッチタイプ推定値	穀類	32
849	＜牛乳及び乳製品＞（アイスクリーム類）アイスクリーム高脂肪	乳類	32
850	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークライト	魚介類	32
851	＜菓子パン類＞菓子パンあんなし推定値	菓子類	31
852	＜その他＞くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	31
853	こむぎ［小麦粉］プレミックス粉ホットケーキ用	穀類	31
854	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	31
855	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	31
856	＜畜肉類＞めんよう混合プレスハム	肉類	31
857	いわのり素干し	藻類	30
858	＜和干菓子類＞小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	30
859	＜和生菓子・和半生菓子類＞まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	30
860	＜水産練り製品＞魚肉ソーセージ	魚介類	30
861	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼つぶしあん入り推定値	菓子類	29
862	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	29
863	＜和生菓子・和半生菓子類＞今川焼こしあん入り推定値	菓子類	29
864	＜鳥肉類＞にわとり［副品目］なんこつ（胸肉）生	肉類	29
865	＜水産練り製品＞魚肉ハム	魚介類	28
866	＜牛乳及び乳製品＞（その他）チーズホエーパウダー	乳類	28
867	和風料理その他アジの南蛮漬け推定値	調理済み流通食品類	27
868	＜水産練り製品＞焼き抜きかまぼこ	魚介類	27
869	＜牛乳及び乳製品＞（練乳類）無糖練乳	乳類	27
870	＜貝類＞（はまぐり類）ちょうせんはまぐり生	魚介類	27

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