🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
841	ツナ缶（水煮・ライト）	魚介類	35
842	まぐろ缶詰水煮フレークホワイト	魚介類	34
843	かにたらばがに生	魚介類	34
844	ほや塩辛	魚介類	34
845	ほや生	魚介類	33
846	いたやがい養殖生	魚介類	33
847	ほたて（生）	魚介類	33
848	まぐろ缶詰油漬フレークライト	魚介類	32
849	こむぎパン類食パンリッチタイプ推定値	穀類	32
850	アイスクリーム高脂肪	乳類	32
851	こむぎ小麦粉プレミックス粉ホットケーキ用	穀類	31
852	まんじゅうくりまんじゅうつぶしあん入り推定値	菓子類	31
853	くらげ塩蔵塩抜き	魚介類	31
854	めんよう混合プレスハム	肉類	31
855	菓子パンあんなし推定値	菓子類	31
856	洋風料理シチュー類チキンシチュー推定値	調理済み流通食品類	31
857	まんじゅうくりまんじゅうこしあん入り推定値	菓子類	30
858	小麦粉せんべい巻きせんべい推定値	菓子類	30
859	魚肉ソーセージ	魚介類	30
860	いわのり素干し	藻類	30
861	にわとり副品目なんこつ胸肉生	肉類	29
862	今川焼こしあん入り推定値	菓子類	29
863	洋風料理カレー類チキンカレー推定値	調理済み流通食品類	29
864	今川焼つぶしあん入り推定値	菓子類	29
865	魚肉ハム	魚介類	28
866	その他チーズホエーパウダー	乳類	28
867	はまぐりちょうせんはまぐり生	魚介類	27
868	クリームコーヒーホワイトナー液状乳脂肪・植物性脂肪	乳類	27
869	練乳無糖練乳	乳類	27
870	焼き抜きかまぼこ	魚介類	27

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