🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
811	にわとりその他チキンナゲット	肉類	45
812	かさご生	魚介類	45
813	メルルーサ生	魚介類	45
814	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	44
815	かにずわいがに生	魚介類	44
816	かえる肉生	肉類	43
817	ぶたプレスハム類プレスハム	肉類	43
818	かつお缶詰油漬フレーク	魚介類	41
819	デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	41
820	まぐろめばち赤身生	魚介類	41
821	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	41
822	あさり（生）	魚介類	40
823	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	40
824	つみれ	魚介類	40
825	デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	39
826	ぶたソーセージ類混合ソーセージ	肉類	39
827	ぶたプレスハム類チョップドハム	肉類	39
828	まぐろ缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	38
829	牡蠣（養殖・生）	魚介類	38
830	あげまき生	魚介類	38
831	いとよりだいすり身	魚介類	38
832	くじら肉赤肉生	肉類	38
833	まぐろきはだ生	魚介類	37
834	メロンパン	菓子類	37
835	みるがい水管生	魚介類	36
836	かに加工品がん漬	魚介類	36
837	かき養殖フライ	魚介類	36
838	こむぎパン類クロワッサンリッチタイプ推定値	穀類	35
839	黒はんぺん	魚介類	35
840	ほたてがい貝柱生	魚介類	35

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