🫀 コレステロールが多い食品 TOP30（100g中）

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

すべて魚介類肉類鶏卵乳類油脂類菓子類し好飲料調味料及び香辛料調理済み流通食品類穀類いも及びでん粉類砂糖及び甘味類豆類種実類野菜類果実類きのこ類藻類

#	食品名	カテゴリ	コレステロール(mg)
811	＜鳥肉類＞にわとり［その他］チキンナゲット	肉類	45
812	＜魚類＞かさご生	魚介類	45
813	＜魚類＞メルルーサ生	魚介類	45
814	中国料理菜類八宝菜推定値	調理済み流通食品類	44
815	＜えび・かに類＞（かに類）ずわいがに生	魚介類	44
816	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］プレスハム	肉類	43
817	＜その他＞かえる肉生	肉類	43
818	洋風料理ハンバーグステーキ類豆腐ハンバーグ推定値	調理済み流通食品類	41
819	＜魚類＞（かつお類）缶詰油漬フレーク	魚介類	41
820	＜魚類＞（まぐろ類）めばち赤身生	魚介類	41
821	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーアメリカンタイププレーン推定値	菓子類	41
822	＜水産練り製品＞つみれ	魚介類	40
823	＜貝類＞あさり生	魚介類	40
824	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りつぶしあん推定値	菓子類	40
825	＜畜肉類＞ぶた［プレスハム類］チョップドハム	肉類	39
826	＜畜肉類＞ぶた［ソーセージ類］混合ソーセージ	肉類	39
827	＜ケーキ・ペストリー類＞デニッシュペストリーデンマークタイプあん入りこしあん推定値	菓子類	39
828	＜貝類＞かき養殖生	魚介類	38
829	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰油漬フレークホワイト	魚介類	38
830	＜魚類＞いとよりだいすり身	魚介類	38
831	＜貝類＞あげまき生	魚介類	38
832	＜畜肉類＞くじら肉赤肉生	肉類	38
833	＜魚類＞（まぐろ類）きはだ生	魚介類	37
834	＜菓子パン類＞メロンパン	菓子類	37
835	＜貝類＞みるがい水管生	魚介類	36
836	＜貝類＞かき養殖フライ	魚介類	36
837	＜えび・かに類＞（かに類）加工品がん漬	魚介類	36
838	こむぎ［パン類］クロワッサンリッチタイプ推定値	穀類	35
839	＜魚類＞（まぐろ類）缶詰水煮フレークライト	魚介類	35
840	＜貝類＞ほたてがい貝柱生	魚介類	35

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