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栄養素ランキング/コレステロール

🫀 調味料及び香辛料のコレステロールランキング(100g中)

細胞膜やホルモンの材料となる脂質。動物性食品に含まれ、卵・内臓・魚卵に特に多い。

#食品名コレステロール(mg)
🥇460
🥈420
🥉140
464
558
655
723
820
920
1016
1112
129
139
148
157
167
177
187
196
203
213
222
232
242
252
261
271
281
291

データ出典:文部科学省「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」(CC0)